春季做什么运动最减肥?春季是减肥的最佳季节,而运动则是减肥的最好方法之一,那么你知道春季怎么减肥最快吗?下面跟着小编一起来看下。 春季做什么运动可以减肥?夏季快到了,你知道怎么可以减肥吗? 春季什么运 ... [详细]
发布日期:2018-4-10 10:59
高抬腿消耗的热量高吗?高抬腿消耗的热量高吗?高抬腿是一种很好的瘦腿运动,下面跟着小编一起来看下。 高抬腿是一项瘦腿最佳的运动,而且还是受场地的限制,那高抬腿是有氧还是无氧?高抬腿消耗多少卡路里? 下面 ... [详细]
发布日期:2018-3-19 09:39
下面,编辑为你总结7种常见的减肥运动,想要快速燃烧脂肪,看看哪种最适合你吧。 1、吹气球瘦身 吹气球也可以减肥?那当然啦!吹50次气球所消耗的脂肪,和跑步10分钟的效果是一样的哦。而且吹气球简单、人人都 ... [详细]
发布日期:2018-1-5 09:22
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。腹部减肥首先要注意的就是清肠,下面介绍一种清肠操,不过减肥的MM要注意它的时间和准备工作哦。还有就是不能常常做清肠操的,一个月1次就足矣。清身术可以 ... [详细]
发布日期:2017-9-27 10:16
想要拥有不一样的人生,首先要做的就是瘦下来。经常听到有人说,我们不可以决定自己的长相,但是可以掌握自己的人生,而小编想要告诉大家的是,只要你瘦下来,你就会重新拥有你的面貌。不瘦下来你就不知道自己到底能 ... [详细]
发布日期:2017-9-12 09:12
减肥有很多的方法,而穴位减肥就是其中一种。那么按摩哪个穴位能减肥? 按摩什么穴位能帮助减肥 1、殷门穴 殷门穴在我们大腿的中部,使用掌根用力的进行揉按,大概需要两分钟之后即可。通过这个穴位的按摩,能 ... [详细]
发布日期:2017-8-9 09:51
健身减肥有效吗?健身减肥怎么进行呢?特别是经常在健身房活动的小伙伴们。应该选择什么样的运动才能达到减肥的效果呢?这对想要减肥朋友们是非常想要知道吧!今日就跟着小编一起好好的学习下! 健身减肥有效吗 ... [详细]
发布日期:2017-7-17 09:58
大部分人决定减肥最好的有氧运动是跑步,其实不然,现在小编告诉你另外一个或许比跑步跟有效果的,深蹲。 深蹲真的能减肥吗? 深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉,深蹲是个复合的、全身性的练习动作,它可以训练 ... [详细]
发布日期:2017-6-21 11:12
如何对付腰腹赘肉呢?其实,做一些有针对性的运动就非常有效。下面小编就来教你如何瘦腰瘦肚子最快最有效! 瘦腰瘦肚子的方法 一、健身球运动 让自己在健身球上躺着,让下背部接触健身球,交叉双手放到胸部, ... [详细]
发布日期:2017-5-22 09:48
许多人会为了健康,减肥或解压而选择慢跑,但其实早上跟晚上跑的效果有差,大家知道吗?下面一起来看下哪种跑步方法更好。 想减肥是选择晨跑还是选择夜跑好呢? 跑步是一种简单且便宜的一种锻炼方法,在跑步的过 ... [详细]
发布日期:2017-5-22 09:45
我们在进行跑步时,即使速度再慢,身体也会有一个短时间的腾空动作,身体实际上是依靠腿部力量抵抗地心引力离开地面,重心也随之起起落落,而非像走路一样位于一个稳定的水平线上。这种连续的重心起伏变化需要消耗人 ... [详细]
发布日期:2017-5-16 09:53
自行车原本只是一种简单的交通工具,但是经常减肥的人发现,自行车也可以代替工具来减肥。那么究竟骑自行车能减肥吗?下面小编为你介绍。 骑自行车能减肥吗 每天骑自行车能减肥。因为减肥就是做一些有养运动,比 ... [详细]
发布日期:2017-5-5 16:05
深蹲可以减肥吗?深蹲是一种减肥运动,经常做深蹲可以达到瘦腿作用,下面跟着小编一起来看下。 深蹲能减肥吗 深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉,深蹲是个复合的、全身性的练习动作,它可以训练到大腿、臀部、大 ... [详细]
发布日期:2017-5-5 16:00
行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,不但因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁,其实走路就是最好的办法,只不过人们过于散漫地对待它了。 想要用走 ... [详细]
发布日期:2017-5-3 11:17
运动减肥是众多减肥方法中最健康也是最有效的一种,但是很多人认为运动减肥就是一味的流汗,其实不然。只要掌握了运动减肥的要点,瘦身可以变得很轻松。 运动减肥一些练习要点可以帮助你燃烧更多脂肪: 重点不是 ... [详细]
发布日期:2017-5-3 09:31
眼下,正是枇杷大量上市的季节,网络上不少人晒出自制枇杷膏的步骤和照片,引来不少人效仿。据称,自制 … [详细]
1860 0 0近日,来自广平镇的徐先生家属到我院为外一科主治医师罗道军及全体医护人员送上“妙手回春 医德高尚” … [详细]
68 0 0去年以来,北海市疾控中心(以下简称中心)采取一系列措施加强疾病防控宣传工作,取得了历年来最好成绩 … [详细]
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