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健康减肥食品 巧吃坚果 减肥补钙抗衰老

你一定想不到坚果也是一种减肥食品!很多人对坚果的印象都是高脂肪、高热量,如果想减肥的话,大家都会选择远离坚果,但是有研究指出,平时适当吃点坚果,不仅能够补钙、抗衰老,还有很好的减肥功效哦!  就知道大 ...  [详细]
发布日期:2018-1-5 09:20    

超全的健身饮食指南 帮你吃出好身材

每天疯狂的跳健身操,但是一个月下来后发现没有变瘦反而还胖了不少,那么这是什么原因呢?不学会健康的饮食习惯,就算你整天在健身房挥洒着你的热血也是白搭,跑步前、跑步后怎么吃才能让减肥效果翻倍呢? 1、跑步前 ...  [详细]
发布日期:2017-11-28 10:35    

这8种粗粮可以让你越吃越瘦

大家都知道减肥的方法有很多,而饮食就是其中的一种,那么你知道吃什么粗粮可以起到减肥的作用吗?  想要拥有窈窕的身材,婀娜多姿的身段,这是每一个女性都渴望的,那么,减肥的方法有很多种,除了节食和运动之外 ...  [详细]
发布日期:2017-11-20 09:47    

秋季低热量小零食排行榜 吃多了也不胖

秋季这个季节,发胖的几率也不容小看,许多MM在冬天和夏天都没有长出赘肉,却在秋天多出了一圈游泳圈,小编排了一个秋季适合减肥的小零食排行榜,让嘴馋的你,边吃边瘦。 减肥小零食:花生  花生含有丰富的维生素B ...  [详细]
发布日期:2017-10-24 09:38    

如何保持腹部平坦 这4种食物可以多吃

如何保持肚子平坦无赘肉?很多人希望自己拥有平坦小腹,但是总有些人肚子上老是有赘肉,肚子有赘肉的人穿衣服很受限制和影响美观,那么如何有效瘦肚子呢?下面就一起来看看吧。 坚持腹部按摩  每天久坐不动,肠胃 ...  [详细]
发布日期:2017-10-24 09:36    

秋季减肥食谱推荐 吃对了就能瘦

秋冬季节,天气渐渐转凉,胃口也会慢慢变好,不少人在秋冬季节都会长胖,今天我们就一起来看看秋季减肥食谱有哪些?这样吃让你越来越瘦! 一、南瓜燕麦粥  主料:燕麦100克、大米50克、南瓜150克  辅料:盐1小匙 ...  [详细]
发布日期:2017-10-20 10:06    

早餐吃什么不长胖 推荐4种低脂食谱

早餐吃什么不发胖?早餐是一天之中最重要的一个餐点,秋季是许多美味食材相继上市的时候。但是对于想要减肥的女士们来说可能担心吃多了会发胖,因此有的人甚至都不吃早餐,不吃早餐是大错特错的,那么在秋季的时候有 ...  [详细]
发布日期:2017-10-19 10:41    

节食减肥?素食清肠?4个护胃误区要警惕

长假过后,不少人肚子又圆了,很少有饿感,肠胃也有点苦不堪言,让它稍事休息为好,但别走极端,还是应该保持家常便饭,这样对胃才好。  一周不吃饭减肥?  长时间节食,不吃食物,很容易导致人体代谢模式的转变 ...  [详细]
发布日期:2017-10-18 14:07    

新鲜的薄荷叶怎么吃,有哪些功效?

薄荷别名番荷菜、升阳菜,是唇形科植物。薄荷是常用的中草药药材,具有多种的药效,有着非常广泛的用途。薄荷药性微凉,可以用来治疗流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛这一类的疾病。而且常用薄荷代茶, ...  [详细]
发布日期:2017-9-28 09:29    

一周减肥食谱,为您量身定制

广西健康网以最简单、通俗、浅显的语言普及一周减肥食谱,为您量身定制知识,以最专业、细致、精益求精的方法解析减肥普拉提密码。集知识与实用性为一体。别让减肥后恢复饮食一直停留在心里想想。百姓健康网让你越吃 ...  [详细]
发布日期:2017-9-27 09:50    

午餐这样吃 难怪你一直瘦不下来

沉重的工作,最最开心的时候就是吃午餐的时候,结果往往盼来了一顿超级难吃的外卖。每天三餐都吃外卖,减肥大业就难以实施,相信很多肥胖的朋友都有同感。 上班族每天吃的饭都很被动,被动的接受来自外卖老板油的可 ...  [详细]
发布日期:2017-9-12 09:16    

吃辣椒真的能减肥吗?

辣椒可以欺骗身体说胃已经填满了。胃都满了自然就不会想着吃更多的东西。所以在某种程度上,辣椒可以抑制食欲。 “吃辣减肥”是在减肥界流传已久的一个减肥方法  那么问题来了——  吃辣椒可以减肥吗?  答案 ...  [详细]
发布日期:2017-8-22 14:50    

减肥可乐成“网红”, 警惕那些减肥“糖衣炮弹”

近日,可口可乐一款“减肥可乐”——Coke Cola plus横空出世,据称可以越喝越瘦,受到海淘代购圈的集体追捧,成为新晋网红。  常年关注各种减肥概念的中山大学附属第六医院中医科邱超平医师直言,“喝可乐减肥”本 ...  [详细]
发布日期:2017-8-10 09:45    

减肥不吃晚餐易得胃溃疡 晚餐吃什么好

减肥餐中最影响减肥结果的就是减肥晚餐,在炎炎夏日来临的时候,赶紧吃些减肥食物,让自己快速的瘦下来,轻快的度过夏天吧。 有好多的减肥的妹子,都会这样问到,我晚上不吃饭,真的能减肥吗?不吃饭有没有什么坏处 ...  [详细]
发布日期:2017-7-24 09:11    

夏季越吃越瘦的10种水果 你知道几种

很多人都知道,吃水果具有减肥的效果。但是,究竟哪些水果的效果最后呢?下面就来为大家介绍下让人越吃越瘦的10种水果吧。 1.苹果  苹果,这是一种大家非常熟悉的食物了,大家都应该吃的比较多。苹果中含有丰富的 ...  [详细]
发布日期:2017-7-21 14:48    

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苍梧县人民医院开展艾滋病日宣传义诊活动 2017年12月1日是第30个“世界艾滋病日”,为 … [详细]

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喝水让宝宝更聪明 不同年龄宝宝

6个月以内纯母乳喂养的宝宝,一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝, … [详细]

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