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吃沙拉可以减肥吗?沙拉的热量低，口感好，很适合天热的时候吃，下面推荐几个减肥沙拉，一起来看下吧。 鳄梨鸡胸肉菠菜沙拉　　关于菠菜沙拉，加入了鳄梨、鸡胸肉和菠菜，还有羊乳酪的调味搭配。这款沙拉尝起来甜甜的 ...  [详细]
发布日期：2018-10-23 10:28    

吃玉米真的能减肥吗？　　很多人认为玉米很有营养，因为它含有玉米油、淀粉、蛋白质等各种营养物质，所以觉得玉米是高热量的粮食。其实不然，我们日常生活中，以米饭为主食，而米饭也是营养十足的粮食，但是同等的米 ...  [详细]
发布日期：2018-7-26 10:49    

菠萝有个全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是夏季水果之一，夏天吃它有什么好处吗?菠萝再吃再营养该怎么吃呢?… 吃菠萝养胃又瘦身　　菠萝有个全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是春季水果之一，夏天吃它有什么 ...  [详细]
发布日期：2018-5-11 10:15    

春天到了，每个人都使劲的想要让自己瘦下去，下面小编给大家分享几个适合春季减肥的食物，一起来看下。　　吃什么减肥?到了春天，春暖花开，气温回升，所有脱下冬衣的女性朋友们基本上都有同样的烦恼，那就是如何减 ...  [详细]
发布日期：2018-3-22 14:58    

蔬菜瘦身汤可以减肥吗？减肥的方法千千种，下面给大家分享一个喝汤减肥法，一起来看下。　　喝蔬菜瘦身汤减肥是最佳的减肥方法，喝汤可以暖胃，减少食物的摄入量，下面就教大家最简单有效的减肥蔬菜瘦身汤的做法。 ...  [详细]
发布日期：2018-3-19 09:37    

下面一起来看看蔬菜汤可以减肥吗？减肥蔬菜汤大全家常。　　蔬菜汤可以减肥吗　　蔬菜汤可以减肥，因为蔬菜汤含热量低，而且还可以调理肠胃，所以能减肥。　　瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计 ...  [详细]
发布日期：2018-3-12 09:26    

下面一起来看看怎么吃豆腐减肥？豆腐减肥法3天减6斤。怎么吃豆腐减肥吃豆腐减肥要注意营养的合理搭配，可以把中餐或者晚餐中的一餐主食用豆腐代替，还要配合日常生活作息等。一、合理搭配还可以把豆腐取代白饭为主食 ...  [详细]
发布日期：2018-3-12 09:23    

最近几天的天气真的是纯心不想让人运动了，本来就没什么运动激情的人们，现在更有借口给自己找理由了，但是想想离过年只有半个月的时间了，如果这个时候放弃减肥，那么回去的时候该怎么面对七大姑八大姨呢?所以，下 ...  [详细]
发布日期：2018-2-5 09:10    

你一定想不到坚果也是一种减肥食品！很多人对坚果的印象都是高脂肪、高热量，如果想减肥的话，大家都会选择远离坚果，但是有研究指出，平时适当吃点坚果，不仅能够补钙、抗衰老，还有很好的减肥功效哦！　 就知道大 ...  [详细]
发布日期：2018-1-5 09:20    

每天疯狂的跳健身操，但是一个月下来后发现没有变瘦反而还胖了不少，那么这是什么原因呢？不学会健康的饮食习惯，就算你整天在健身房挥洒着你的热血也是白搭，跑步前、跑步后怎么吃才能让减肥效果翻倍呢？ 1、跑步前 ...  [详细]
发布日期：2017-11-28 10:35    

大家都知道减肥的方法有很多，而饮食就是其中的一种，那么你知道吃什么粗粮可以起到减肥的作用吗？　　想要拥有窈窕的身材，婀娜多姿的身段，这是每一个女性都渴望的，那么，减肥的方法有很多种，除了节食和运动之外 ...  [详细]
发布日期：2017-11-20 09:47    

秋季这个季节，发胖的几率也不容小看，许多MM在冬天和夏天都没有长出赘肉，却在秋天多出了一圈游泳圈，小编排了一个秋季适合减肥的小零食排行榜，让嘴馋的你，边吃边瘦。 减肥小零食：花生　　花生含有丰富的维生素B ...  [详细]
发布日期：2017-10-24 09:38    

如何保持肚子平坦无赘肉？很多人希望自己拥有平坦小腹，但是总有些人肚子上老是有赘肉，肚子有赘肉的人穿衣服很受限制和影响美观，那么如何有效瘦肚子呢？下面就一起来看看吧。 坚持腹部按摩　　每天久坐不动，肠胃 ...  [详细]
发布日期：2017-10-24 09:36    

秋冬季节，天气渐渐转凉，胃口也会慢慢变好，不少人在秋冬季节都会长胖，今天我们就一起来看看秋季减肥食谱有哪些？这样吃让你越来越瘦！ 一、南瓜燕麦粥　　主料：燕麦100克、大米50克、南瓜150克　　辅料：盐1小匙 ...  [详细]
发布日期：2017-10-20 10:06    

早餐吃什么不发胖？早餐是一天之中最重要的一个餐点，秋季是许多美味食材相继上市的时候。但是对于想要减肥的女士们来说可能担心吃多了会发胖，因此有的人甚至都不吃早餐，不吃早餐是大错特错的，那么在秋季的时候有 ...  [详细]
发布日期：2017-10-19 10:41