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减肥遇到平台期难再瘦?几个方法帮你解决

减肥平台期是身体的一种自我保护模式。身体不会让我们的体重毫无止境的瘦下去,瘦到一定程度后,它会自我调整,提高食物的利用率,降低身体的新陈代谢率。这样,能量的消耗就减少了,打破了之前的“能量摄取少于消耗 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-10 16:48    

晚餐只吃水果减肥为什么没有效果?

很多人觉得水果的热量很低,因此都喜欢用水果来代替晚餐减肥,但是一段时间后发现根本就没有瘦下来,那么这是为什么呢? 晚餐只吃水果为什么瘦不下  前些时候,一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询,她对我说:“医生 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-10 16:46    

男人瘦腹部必知4招 哪些食物可以减肚子

说起减肥瘦肚子这个话题,很多朋友肯定会说这是女人应该关心的事,因为都知道女性爱美,但是现在瘦肚子不仅仅是女性的事情了,很多男性肚子上的赘肉甚至比女性还要多,所以现在很多男同胞也同样关心应该怎么瘦肚子, ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-10 16:09    

这5种运动减肥效果最好

说起减肥最有效最健康的方法,很多人都知道是运动。运动不仅仅能够减脂,还能够塑造更好的形体,是减肥爱美人士的不二首选,今天我们就来讲一下,哪些运动最有效呢? 5种最好的运动减肥方法  1、游泳  游泳是很 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-10 15:50    

不要对你的大肚腩得过且过 这几个动作你该学学

夏天马会要来了,如何速减小肚腩想必是现在你最想知道的!教你最有效瘦肚子5方法,还原平坦性感小腹。  瘦肚子最快的方法一:坐椅腹部练习操  这组操方便、轻松,收效快,适合天天练或隔天练。  做法:坐在靠 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-8 10:09    

减肥又失败,可能是你的“瘦商”有问题

无时无刻都有妹纸在高喊着:我!要!减!肥!可最终得偿所愿的总是寥寥无几。你不禁会想,我明明不比她们付出的辛劳少,流的汗也比她多,可为什么瘦下来的却不是我?  说到这里,小健想要问你一个问题:你的减肥观 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-8 09:36    

早餐奶/优益C/安慕希 减脂奶制品 减肥怎么选

减肥喝哪种酸奶好?首先你得分清楚哪些是奶制品,哪些是伪装成奶制品的饮料。奶制品:所有的纯牛奶,发酵型酸奶,风味发酵乳都属于奶制品。 咱们最近好像跟奶制品杠上了...自从上次说过大家要吃奶制品来补充蛋白质以 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-8 09:34    

如何减肥快 针灸5个穴位

现在想要减肥的人是越来越多了,而有些人会通过针灸的方法来减肥。那么你知道针灸哪些穴位可以起到减肥的效果呢? 针灸减肥的穴位  合谷穴  作用:疏风清热、通络、润面泽颜。  合谷穴位于手背第一二掌骨之间 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-7 11:01    

减肥吃什么不会胖 推荐14大低卡路里食物

我们知道其实卡路里比较低的食物是非常的适合希望自己身体变得比较苗条的人们使用的,但是我们在生活当中对于哪些食物卡路里低,哪些是我卡路里高,我们了解的都是相当的有限的,那么人们在想减肥的过程当中应该吃哪 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-7 09:39    

春季女性养颜减肥吃什么 推荐这些食物

天气一点点变暖了,花也逐渐的开了,春天已经向我们迈开了它的脚步,很多爱美的女性们也都开始蠢蠢欲动了,瘦身、排毒、美肤自然也就成了我们女性所离不开的话题。“女为悦己者容”谁都想让自己更漂亮一些!那么什么 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-7 09:36    

能帮你多减肥10斤的8个答案 懂的人都瘦了!

关于减肥,你们有太多的疑问,怎么吃才能减肥?怎么运动才能减肥?控制不住食欲怎么办?不小心吃多了怎么办?以下是九姑娘从每天后台留言中挑选出来的8个比较有代表性的问题,做了详细解答。知道了答案,你能瘦得更 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-6 09:30    

春季怎么减肥最快 首选6种消脂食物

春季怎么减肥最快?春季适合吃一些药膳调理身体,其中不少是有减肥功效的。而且中药减肥相对吃减肥药健康得多。 减肥食物1:水果  水果含有丰富的纤维和维生素,这对于身体健康有很大益处。并且,多吃樱桃、葡萄、 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-5 10:31    

春季吃什么水果减肥最快 5种水果别错过

随着春季的到来,许多人又开始了新一轮的减肥计划,那么春季吃什么水果减肥效果最好呢?下面跟着小编一起来看下。 春季吃什么水果减肥最快,很多女孩在减肥期间都喜欢吃水果减肥,那么你知道如何吃水果减肥吗?那些 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-5 10:28    

针灸能减肥吗 适合三类人

有没有不用运动来消耗热量就能达到减肥的方法吗?推荐中医针灸减肥方法。那么哪些人适合针灸减肥呢?针灸减肥药注意哪些事项? 针灸真的能减肥吗  针灸其实是我国传统中医中的一个重要组成部分,主要就是刺激身体中的 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-4-5 09:51    

自制5款消脂减肥茶 刮油消脂不长胖

减肥茶可以让你越喝越苗条,而市面上的减肥茶比较昂贵,不是每个人都喝得起。小编今天带你一起学学DIY减肥茶,经济、健康又能减肥,一举三得哦。 狂欢女的最爱:贪吃一族减腹茶  成份:山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-3-29 10:45    

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眼下,正是枇杷大量上市的季节,网络上不少人晒出自制枇杷膏的步骤和照片,引来不少人效仿。据称,自制 … [详细]

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患者送锦旗、感谢信为我院外一科

近日,来自广平镇的徐先生家属到我院为外一科主治医师罗道军及全体医护人员送上“妙手回春 医德高尚” … [详细]

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去年以来,北海市疾控中心(以下简称中心)采取一系列措施加强疾病防控宣传工作,取得了历年来最好成绩 … [详细]

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