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夏季越吃越瘦的10种水果 你知道几种

很多人都知道,吃水果具有减肥的效果。但是,究竟哪些水果的效果最后呢?下面就来为大家介绍下让人越吃越瘦的10种水果吧。 1.苹果  苹果,这是一种大家非常熟悉的食物了,大家都应该吃的比较多。苹果中含有丰富的 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-7-21 14:48    

吃这些水果比吃肉还容易胖

很多人认为水果在减肥的时候是最好的,可以多吃,其实不然,下面介绍的这些水果,比吃肉还容易胖。 榴莲  榴莲的热量为147大卡/100克,瘦肉的热量为140大卡/100克,吃100克榴莲的热量可比吃肉还多啦~  榴莲在泰 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-7-18 15:10    

健身减肥有效吗 怎么健身减肥

健身减肥有效吗?健身减肥怎么进行呢?特别是经常在健身房活动的小伙伴们。应该选择什么样的运动才能达到减肥的效果呢?这对想要减肥朋友们是非常想要知道吧!今日就跟着小编一起好好的学习下! 健身减肥有效吗   ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-7-17 09:58    

节食减肥为什么会失败 不节食怎么减肥

很多朋友都用节食来减肥,那么如何节食减肥最有效呢,很多人都不太清楚其中的减肥秘诀吧,怎样才是节食减肥又不伤害到身体,现在就为大家详细介绍。 针对节食减肥失败的原因,美国营养学家找出了以下几点:  1、减 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-7-6 15:12    

肥胖纹比赘肉更可怕 3招教你消除肥胖纹

有些人大腿、膝盖、屁股和腰部长了一些纹路,却不知道是什么?其实这是肥胖纹啦!肥胖纹出现的原因有两种,一种是由于太胖体内的脂肪不断堆积,皮肤层出现断裂,在皮肤表层会出现淡红色的细纹,时间一长就会变成白色 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-7-6 15:09    

新陈代谢慢影响减肥 6招帮你提高新陈代谢

我们都知道,新陈代谢关乎着我们的身体健康,新陈代谢一慢身体就会出现各种问题,比如肥胖和内分泌紊乱等,而新陈代谢的快慢直接影响到我们的减肥速率跟效果,那么怎么提高我们人体的新陈代谢呢? 什么是新陈代谢? ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-7-3 15:48    

胖的时间越长越难瘦 如何成功瘦下去

胖的越久越难瘦下去,那么你知道怎么减肥效果最好吗?成功瘦下去后怎么预防反弹,下面跟着小编一起来看下。 胖的时间越长越难瘦  什么都是有记忆的,肥胖细胞也有,大多数肥胖的人都经历过反弹,这是因为脂肪细胞 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-6-30 15:06    

有肥胖纹很尴尬 2个方法消除肥胖纹

减肥成功的女孩子本来以为以后不会再有被人开玩笑的机会了,可谁知又有了新的尴尬之处,那就是随之而来的肥胖纹了,夏天穿个裙子会被朋友一脸认真的问,你这腿上白色的纹是什么啊?什么会长这个啊?这个时候的心情是 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-6-30 14:55    

这样喝蜂蜜柠檬水能排宿便减肥哦!

如果你留心一些报章的美容或者是减肥知识的话,你会发现,宿便是导致一个人失去曼妙身材的罪魁祸首。是的,宿便一旦形成,所积存废物逐渐变质为毒素,反映到皮肤表面。那怎样喝柠檬茶能减肥呢?  人经过一夜睡眠后 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-6-27 09:52    

为什么喝凉水也会长胖 易胖体质怎么办

生活中有那么一群人,看着微胖,身上软软的,平时怕自己再胖,也不敢吃什么,逢年过节回来就跟吹气一样,胖的不得了,让人诧异这到底是吃了多少。他们就会哀怨的说:“其实我也没吃什么,就是只要稍微吃点就胖,喝凉 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-6-26 09:38    

为什么会发胖 3个你想不到的原因

我胖能怎么办?我胖是我故意吃出来的吗?快别闹了,一看就知道你们是没有正经胖过的人。这个胖啊,有时候真的不是我们自主选择的行为,而是环境造就。 盘点让你意想不到的肥胖原因  1、肾虚会导致肥胖  中医认为 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-6-26 09:20    

轻松又高效!女生必知的姨妈期黄金瘦身法则

别一说减肥就盲目的节食,找不准方法怎么瘦都不对!巧妙利用经期身体变化,选择正确的瘦身方式,保证让你瘦的轻松又高效。下面就跟小编一起来看看姨妈期黄金瘦身法则。 常常可以听到别人说,经期就算大量摄取热量却 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-6-21 11:14    

这些原因告诉你 多做深蹲比跑步更有效

大部分人决定减肥最好的有氧运动是跑步,其实不然,现在小编告诉你另外一个或许比跑步跟有效果的,深蹲。 深蹲真的能减肥吗?  深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉,深蹲是个复合的、全身性的练习动作,它可以训练 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-6-21 11:12    

关于腿型的5个秘密 腿越粗生娃越聪明

腿是我们身体重要的器官之一。近日,美国预防网站总结了关于腿部的5个秘密。  1.腰腿比达1.8以上(如腰围达到101.6公分、大腿围49公分,腰腿比为2.07),肾病危险高。台湾流行病学学会最新研究显示,腰围大于90公 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-6-13 10:15    

为什么吃很少 还总是瘦不下来?

为什么有些人每天每餐都吃很多,然后还是一丁点肉都没长,而你明明吃不多为什么总是那么胖?有找过这是什么原因吗?是不是在饮食中犯了哪些饮食禁忌才导致自己总是瘦不下来呢? 禁忌一、爱吃油炸食物  炸鸡、薯条 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-6-13 10:00    

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眼下,正是枇杷大量上市的季节,网络上不少人晒出自制枇杷膏的步骤和照片,引来不少人效仿。据称,自制 … [详细]

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患者送锦旗、感谢信为我院外一科

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