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吃沙拉可以减肥吗?沙拉的热量低，口感好，很适合天热的时候吃，下面推荐几个减肥沙拉，一起来看下吧。 鳄梨鸡胸肉菠菜沙拉　　关于菠菜沙拉，加入了鳄梨、鸡胸肉和菠菜，还有羊乳酪的调味搭配。这款沙拉尝起来甜甜的 ...  [详细]
分类: 饮食减肥    发布日期：2018-10-23 10:28    

吃玉米真的能减肥吗？　　很多人认为玉米很有营养，因为它含有玉米油、淀粉、蛋白质等各种营养物质，所以觉得玉米是高热量的粮食。其实不然，我们日常生活中，以米饭为主食，而米饭也是营养十足的粮食，但是同等的米 ...  [详细]
分类: 饮食减肥    发布日期：2018-7-26 10:49    

菠萝有个全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是夏季水果之一，夏天吃它有什么好处吗?菠萝再吃再营养该怎么吃呢?… 吃菠萝养胃又瘦身　　菠萝有个全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是春季水果之一，夏天吃它有什么 ...  [详细]
分类: 饮食减肥    发布日期：2018-5-11 10:15    

背部吸脂术是减掉背部赘肉比较快速的方法，受到很多人的青睐。虽然背部吸脂术受到欢迎，但是也有一部分人对于它的安全性产生怀疑。那背部吸脂术会有副作用吗？答案是有，因为任何手术都会有潜在的威胁，不管它看上去 ...  [详细]
分类: 手术减肥    发布日期：2018-5-11 10:12    

减肥其实并没有你想象的那么难，只要用对了方法，就能轻松瘦身。今天就为大家推荐几个胖子最好的减肥方法小妙招，只要生活中注意这些小细节，过不了多久就会发现自己体重变轻了，快来一起看看吧。 一、空腹时多喝水 ...  [详细]
分类: 减肥经验    发布日期：2018-5-11 10:06    

春季做什么运动最减肥？春季是减肥的最佳季节，而运动则是减肥的最好方法之一，那么你知道春季怎么减肥最快吗？下面跟着小编一起来看下。　　春季做什么运动可以减肥?夏季快到了，你知道怎么可以减肥吗? 春季什么运 ...  [详细]
分类: 运动减肥    发布日期：2018-4-10 10:59    

春天到了，每个人都使劲的想要让自己瘦下去，下面小编给大家分享几个适合春季减肥的食物，一起来看下。　　吃什么减肥?到了春天，春暖花开，气温回升，所有脱下冬衣的女性朋友们基本上都有同样的烦恼，那就是如何减 ...  [详细]
分类: 饮食减肥    发布日期：2018-3-22 14:58    

高抬腿消耗的热量高吗？高抬腿消耗的热量高吗？高抬腿是一种很好的瘦腿运动，下面跟着小编一起来看下。　　高抬腿是一项瘦腿最佳的运动，而且还是受场地的限制，那高抬腿是有氧还是无氧?高抬腿消耗多少卡路里? 下面 ...  [详细]
分类: 运动减肥    发布日期：2018-3-19 09:39    

蔬菜瘦身汤可以减肥吗？减肥的方法千千种，下面给大家分享一个喝汤减肥法，一起来看下。　　喝蔬菜瘦身汤减肥是最佳的减肥方法，喝汤可以暖胃，减少食物的摄入量，下面就教大家最简单有效的减肥蔬菜瘦身汤的做法。 ...  [详细]
分类: 饮食减肥    发布日期：2018-3-19 09:37    

肚子上的肉大概是全身最难减得了，冬天还能用厚厚的衣服挡一下，可是夏天马上就要到了，真的要自暴自弃了吗？　　现在距离夏天已经不远了，到时候就要换上清凉的短裤和短袖了。你是不是已经开始担心肚子上的赘肉给自 ...  [详细]
分类: 减肥经验    发布日期：2018-3-19 09:30    

下面一起来看看蔬菜汤可以减肥吗？减肥蔬菜汤大全家常。　　蔬菜汤可以减肥吗　　蔬菜汤可以减肥，因为蔬菜汤含热量低，而且还可以调理肠胃，所以能减肥。　　瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计 ...  [详细]
分类: 饮食减肥    发布日期：2018-3-12 09:26    

下面一起来看看怎么吃豆腐减肥？豆腐减肥法3天减6斤。怎么吃豆腐减肥吃豆腐减肥要注意营养的合理搭配，可以把中餐或者晚餐中的一餐主食用豆腐代替，还要配合日常生活作息等。一、合理搭配还可以把豆腐取代白饭为主食 ...  [详细]
分类: 饮食减肥    发布日期：2018-3-12 09:23    

最近几天的天气真的是纯心不想让人运动了，本来就没什么运动激情的人们，现在更有借口给自己找理由了，但是想想离过年只有半个月的时间了，如果这个时候放弃减肥，那么回去的时候该怎么面对七大姑八大姨呢?所以，下 ...  [详细]
分类: 饮食减肥    发布日期：2018-2-5 09:10    

十个瘦子八个都是“易瘦体质”——明明吃得很多，动得不多，却总是比旁人瘦！自暴自弃的人称它为“别人的体质”，但其实，易瘦体质既可以是天生的，也是可以后天养成的哦！ 快来看看怎样养成易瘦体质，再也不用担心 ...  [详细]
分类: 减肥经验    发布日期：2018-1-22 09:22    

一说高血脂，很多人都觉得胖人才会得。其实不然，瘦人也可能高血脂。29岁的小欧身材瘦削，体质指数只有18，最近体检中却查出了高血脂，她的低密度脂蛋白胆固醇（即坏胆固醇）高出正常值上限近2倍。她想不通，为什么 ...  [详细]
分类: 减肥常识    发布日期：2018-1-17 15:36