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产后饮食

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产后红糖水喝多久 建议七到十天

产后红糖水喝多久 产后红糖水喝多久 产后喝红糖水好吗 产后喝红糖水下奶吗  产妇生完孩子之后身体是非常虚弱的,而且身体中的恶露也需要尽早的排出体外,而且产后喝红糖水对于产妇排出恶露是有好处的,那么产后红 ...  [详细]
发布日期:2018-8-16 09:51    

“坐月子”营养小贴士

适量吃肉蛋,摄入足量的优质蛋白。猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋这类动物性食品中的蛋白质含量丰富,而且吸收率高,在营养学上被称为优质蛋白。一般来说,产妇每天的饮食要在以前的基础上增加25克蛋白质,大约是50克 ...  [详细]
发布日期:2018-5-16 09:47    

产后吃什么好 产后一个月饮食要点介绍

产后身体恢复,尤其是产后一个月内,想要身体恢复的快,饮食方面是需要非常注意的。那么产后一个月饮食要点有哪些呢?下面就跟小编一起来看看吧!  坐月子除了好好休息之外,饮食也非常重要。什么食物可以吃,什么 ...  [详细]
发布日期:2018-1-23 10:15    

奶水不足怎么办?产后缺乳吃这些

生了孩子没奶水怎么办?多吃汤水能下奶,新妈妈产后没有奶水可多吃下面几种发奶食物! 猪蹄  产妇可多喝猪蹄汤,如花生炖猪脚、猪脚通草汤,猪脚黄豆汤等,但是妈妈要注意不可过多进食油腻荤汤,容易造成奶水粘稠 ...  [详细]
发布日期:2017-10-10 09:56    

孕妈可以吃小龙虾吗 过个嘴瘾是没问题的

一说到小龙虾,不少吃货妈妈表示要流口水了。很多人在即便在孕期也抵挡不住小龙虾的诱惑,照吃不误!但是,也有一些孕妈担心,吃小龙虾是不是会对胎儿不好。本文就为大家解答这个疑惑。 ■关于小龙虾的那些谣言,你 ...  [详细]
发布日期:2017-6-30 14:30    

哺乳期要少吃这些食物 否则受伤的的是孩子

哺乳期饮食也是有讲究的,哺乳期间妈妈要少吃这些食物,否则容易伤害到宝宝!那么哪些食物要少吃呢?下面就一起来看看吧! 不少的新妈妈在哺乳期会放开肚皮使劲吃,觉得要多吃才能有更多的奶水喂饱宝宝。女性在哺乳 ...  [详细]
发布日期:2017-6-29 09:41    

夏天该如何坐月子 要避开这些陋习

坐月子期间,需要更多的营养和照顾,却要注意科学合理,摒弃不合理的陋习。那么夏季给如何坐月子呢? 然而有部分妈妈可能要受罪了—坐月子的妈妈。 赶上了这么个季节坐月子,也是不能更同情了。 为啥?不是因为热, ...  [详细]
发布日期:2017-6-5 09:23    

坐月子吃什么好 这几种食物最适合产妇吃

新妈妈坐月子期间要特别注意饮食,一方面有助于身体恢复,另一方面有助产奶。新妈妈坐月子期间吃什么好?今天,小编就给大家推荐几种最适合坐月子期间吃的食物。 1.鸡蛋  鸡蛋中蛋白质、氨基酸、矿物质含量很高, ...  [详细]
发布日期:2017-5-22 09:27    

产后坐月子 吃公鸡还是吃母鸡

大家都知道,产后要进补,进补菜肴少不了鸡汤。别小看炖鸡汤,这里面的学问大着哩:公鸡母鸡,到底选哪种炖汤好? 月子煲鸡汤 你选公鸡or母鸡?  1、炖母鸡:易回奶  优点:助产妇恢复元气;  缺点:易回奶。 ...  [详细]
发布日期:2017-5-9 14:35    

最适合产后吃的水果原来是它

有的人认为产后不能吃生冷,连带地连水果也不能吃,这种观念其实是不对的。水果富含维生素,对哺乳妈妈很有好处。今天小编给大家推荐一种最适合产后吃的水果——苹果,它的营养价值和医疗价值都很高。  苹果酸甜可 ...  [详细]
发布日期:2017-3-29 10:11    

产后大姨妈来袭 调理有讲究

产后大姨妈来袭,你需要注意哪些呢?产后来月经也要及时调理,这几天也是调理身体的最佳时机,无论是饮食,还是运动,下面这几大方面,新妈咪可要注意了! 1、不可大量进补 有不少新妈咪在产后非常注意进补,来月经 ...  [详细]
发布日期:2017-1-11 09:29    

产后吃什么蔬菜好 4类蔬菜营养高

胎儿出生后,胎盘自母体排出,从这时开始,产妇就进入了产后的恢复阶段。想要身体恢复得快就要注意饮食,摄取足够的营养。那么问题来了,产后吃什么蔬菜好呢?产后要注意哪些饮食原则呢?接下来为大家一一介绍,供大 ...  [详细]
发布日期:2016-12-19 16:15    

产后恢复 女性吃什么补品好

女性生产之后,在饮食方面需要特别注意,产妇需要利用饮食营养帮助自己恢复健康。那么产后需要吃什么补品呢?女性生产之后饮食上有哪些禁忌呢?别着急,现在就一起来了解下吧。 产后吃什么补品好  1.红糖。女性生 ...  [详细]
发布日期:2016-12-16 16:20    

坐月子喝什么汤最好 不妨常喝这些养生汤

产妇产后需要坐月子,饮食调理对于产后恢复很重要。其中坐月子的妈妈几乎都会喝汤的,汤品营养成分全面而丰富,又很容易消化为人体所吸收,对于产妇来说尤其适合。那么坐月子喝什么汤最好呢?接下来为大家介绍几款食 ...  [详细]
发布日期:2016-11-3 09:41    

坐月子吃什么补血又催乳?分阶段饮食最科学

都说女人生孩子就是一次“重生”,而坐月子就是这次“重生”的开始,因此,月子坐得好不好对女人的影响很大,而月子期间的饮食更是坐月子的重中之重。坐月子到底该怎么吃?  月子期间分阶段饮食补血又催乳  产后 ...  [详细]
发布日期:2016-10-31 10:25    

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