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每天少坐21分钟血糖肌肉都更好

爱工作的人身体更健康最新研究表明,工作狂对健康有益,前提是,你得热爱自己从事的职业。该研究由加拿大西蒙弗雷泽大学比迪商学院和美国北卡罗来纳大学合作开展。研究人员对一家大型跨国金融顾问公司的1277名雇员进 ...  [详细]
发布日期:2017-9-26 14:27    

揭!白领中午趴着睡的5大危害

现代人生活节奏快,午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低,以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限,很多上班族都习惯趴在桌上睡,下面就跟着小编一起来了解下吧。 ...  [详细]
发布日期:2017-9-11 09:11    

这样做会让你越睡越累

健康睡眠是每个人都想要拥有的,但一些朋友会发现在生活中经常出现越睡越累的情况,越睡越累是怎么回事呢?接下来就让我们看一看引起越睡越累的因素,以及健康的睡眠方法,希望能够帮助到有需要的朋友哦。 越睡越累 ...  [详细]
发布日期:2017-8-15 10:03    

男子每天游泳两小时患上“游泳肩”!三成泳客中招

为了在婚礼上帅气亮相,30岁的准新郎李先生决定突击减肥,每天去游泳馆游泳两小时,不料用力过猛伤了肩,胳膊疼得抬不起来。于是赶紧来到武汉市中心医院就诊。经检查,他被确诊为“游泳肩”,也就是肩袖损伤。  三 ...  [详细]
发布日期:2017-8-11 15:31    

失眠怎么办 这样做可让你快速入睡

现在失眠的人群逐渐扩大,很多朋友每天都渴望自己能好好香甜的睡一觉,可是工作的忙碌和生活的压力,往往让我们事得其反。那么你知道要怎么做可以治疗失眠吗? 失眠时一件痛苦的事情,睡不着,第二天醒来不仅精神不 ...  [详细]
发布日期:2017-7-24 09:28    

梳头竟能缓解亚健康 梳头的4个好处

对于都市人来说,大部分人的身体都不是那么健康,会有亚健康的健康状态。亚健康如果调理不当,就会增加患病的风险,所以,缓解亚健康十分关键。保健专家发现,梳头有很好的养生效果,它能缓解你的亚健康。下文是具体 ...  [详细]
发布日期:2017-6-19 15:36    

如何调理更年期失眠 7招助女人快速入眠

对于失眠大家应该都有体验过吧,晚上失眠之后,第二天起来不仅精神状态不好、而且还会出现头痛、记忆力较差等等的症状,不仅会影响到工作质量,而且还让人一整天都很难过。然而更年期的女性,失眠是最常见的症状,那 ...  [详细]
发布日期:2017-4-12 10:32    

小小食材大大助眠 让你元气倍增

灵芝参枣清补汤 明天是世界睡眠日。进入阳春三月,回南天的暖湿天气,容易让人烦躁不安和心神不宁。这时候,如果能及时食用一些助眠安神的食材,定能让你在这湿漉漉的春天里,元气倍增。灵芝在河源、梅州等地区,客 ...  [详细]
发布日期:2017-3-22 09:35    

睡好觉成青年奢望 如何改善睡眠质量

如今睡眠不好的一大堆,那么为何睡眠不好的人会大大的上升呢?失眠的你应该如何改善睡眠呢?一起去了解了解。 睡好觉成青年奢望  3月21日为“世界睡眠日”,中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》 ...  [详细]
发布日期:2017-3-21 09:08    

最易引发亚健康的8类人群

现代人生活节奏快,似乎每时每刻都在赶时间,但是这是很容易引发亚健康的,下面我们就开来看看引发亚健康的人群有哪些吧。 最易引发亚健康的8类人群  1、是精神负担过重的人;  2、是脑力劳动繁重者;  3、是 ...  [详细]
发布日期:2017-3-15 14:32    

对抑郁症,要正面宣战

“最近在工作中发现自伤自杀的人数明显增多,看到这些真的让人很痛心,本来可以治好的抑郁症,为什么非要让其发展到这步田地呢?希望我们多多关心身边人”。在“好大夫在线”上,北京安定医院抑郁症治疗中心的王威医 ...  [详细]
发布日期:2017-3-15 14:27    

口臭怎么办 四种食物还你清新口气

口臭,让我们遭遇过很多尴尬。不管是在家里还是公共场所,不管外表多么光鲜亮丽,如果一开口说话就有一股难闻的气味窜出来,也是让人尴尬。那么为什么会有口臭呢?如何缓解口臭?  引发口臭原因大盘点  1、口腔疾 ...  [详细]
发布日期:2017-3-1 09:46    

98%的人牙齿都有这问题,天天刷牙未必管用?!口臭可能就是因为它

肾结石、胆结石、尿道结石、膀胱结石.....关于结石病,我们最经常听到的要数这几种。你别以为我们的身体容易长结石的地方就这几处,而忽视了那一口天天吃软啃硬的大牙。  牙齿同样爱长结石,很多人天天刷牙还是会 ...  [详细]
发布日期:2017-2-27 09:36    

半夜老醒可能是病?学会两招让你一觉睡到大天亮

也许,你曾经有过这样的烦恼:明明晚上11点就睡觉了,但每次都是天还没亮就醒了。有时是到凌晨1点多就醒,有时是到凌晨3点多就醒。最悲催的是,这样醒来之后就难以再入睡,只能在床上翻来覆去,眼睁睁地看着天亮了就 ...  [详细]
发布日期:2017-2-24 09:41    

你被失眠困扰了吗?试试这些缓解法

现代人生活工作压力大,被睡眠障碍困扰的人不在少数。被失眠困扰的人在晚上往往辗转反侧难以入睡,即使入睡了也很容易惊醒,同时往往还伴有多梦的症状。短期内的失眠会让第二天学习工作没精神,长期严重失眠会对人体 ...  [详细]
发布日期:2017-2-24 09:39    

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喝水让宝宝更聪明 不同年龄宝宝

6个月以内纯母乳喂养的宝宝,一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝, … [详细]

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女性秋季易脱发怎么用饮食调理

年轻女性常脱发会带来很大的心理压力,女性脱发要怎么通过饮食来改善呢?在生 … [详细]

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洋葱不能和什么一起吃

洋葱是我们常吃的蔬菜之一,吃洋葱的好处有很多,那么洋葱不能和什么一起吃? … [详细]

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