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冬天手脚冰凉?中医教你6种“升温”法

一到冬天,很多人就冻得瑟瑟发抖,尤其很多体型瘦弱、虚寒体质的美女,即使穿得再暖和,手脚始终都是冰冷的。其实,大多数人都知道这是阳气不足的反应。广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之认为,手脚冰冷的 ...  [详细]
发布日期:2018-1-22 09:05    

冬季手脚冰凉怎么办 这些食物让你变暖

很多女性一到冬季就会出现手脚冰凉的症状,这该如何是好呢?其实女性朋友们可以试试通过饮食来改善这种情况。下面就一起来了解一下吧。  手脚冰凉是很多女性都有的症状,特别是在冬天的时候,这种症状就更加明显了 ...  [详细]
发布日期:2018-1-4 14:43    

冬季锻炼宜迟不宜早

运动是糖尿病治疗的五驾马车之一,对于糖尿病患者来说,运动不仅可以改善血糖和糖耐量,还可以在血糖降低的同时,也降低胰岛素水平,改善血脂和血液黏稠度。不过,糖友运动也有一个最佳时间,宜迟不宜早,最好不要很 ...  [详细]
发布日期:2018-1-4 14:29    

冬季泡脚、泡温泉并非人人皆宜

冬至已过,天气渐寒。晚上倒上一盆热水,泡泡双脚,洗去一天的疲惫,这几乎成为很多人保健的一个方法。同时,节假日约上三五好友,一起去泡泡温泉,恐怕也是这个隆冬最幸福的事了。民间有句老话“热水泡脚,赛吃人参 ...  [详细]
发布日期:2018-1-4 14:26    

冬日保健:因人而异选药膳

冬季易寒凝络脉,导致气血运行不畅。药膳养生加入活血中药材,有利于延缓中老年人动脉硬化“三九补一冬,来年无病痛”。冬季恰当的食疗养生,能为来年蓄积一年的能量。药膳是药物与食物按一定的理论与原则有机组合, ...  [详细]
发布日期:2018-1-2 09:26    

冬日温饮黄酒散寒气

冬季气候寒冷,温饮黄酒可帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用,能有效抵御寒冷刺激,预防感冒。  营养丰富的“液体蛋糕”  中国黄酒,也称为米酒,属于酿造酒,在世界三大酿造 ...  [详细]
发布日期:2018-1-2 09:24    

冬季温泉怎么泡?“十要点”“八事项”要知道

肃杀寒冬,再没有比泡着热气氤氲的温泉,观赏四周冬季美景更惬意的事了。那么温泉怎么泡最健康呢?看小编整理的“泡泉”秘籍。老人泡温泉牢记十要点1.选择常温池。一般情况下,建议老年人选择水温在38℃~40℃之间的 ...  [详细]
发布日期:2018-1-2 09:09    

冬季吃柿子好吗 有哪些好处

柿子口味独特,营养丰富,且有很高的药用价值,那么冬季吃柿子好吗?冬季吃柿子的好处有哪些?  在冬季保健饮食中,柿子对男性健康能起到很不错的保健功效。做好饮食保健工作,对降低疾病对身体的伤害十分重要,下 ...  [详细]
发布日期:2017-12-25 09:35    

冬季养阳 搓手晒背

医学指导/广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之教授、广州医科大学附属第五医院王素玲中医师、广医三院荔湾医院中医科主治医师毛湄  民间素有“冬至补一补,一年精气足”“三九补一冬,来年无病痛”的说法 ...  [详细]
发布日期:2017-12-25 09:09    

冬天泡脚 没你想得这么简单

冬天,很多人都有泡脚的习惯,睡前泡个脚全身都暖和,特别对手脚冰凉的女人更能入睡。广州市中医院杂病科主治医师高三德提醒,冬天泡脚有讲究,不能乱泡。  冬天泡脚警惕这三点  饥饿饭饱不泡脚。高三德说,泡脚 ...  [详细]
发布日期:2017-12-21 09:06    

冬日拼命补 补出肾衰竭

32岁的市民林先生(化名)儿时曾被查出患有慢性肾炎,当时进行了积极治疗,病情得到好转,最后蛋白尿转为阴性。近几年,林先生总觉得自己肾虚,身子骨弱,常买些营养品进补。今年入冬以来,他看到网上说“冬日进补, ...  [详细]
发布日期:2017-12-18 09:34    

按摩这些“暖身”穴 让你冬天不怕冷

大雪已过,气温直线下降。手脚冰凉成为不少人的“常态”。对此,上海市普陀区人民医院中医科副主任医师周冬青表示,中医认为脾主四肢,脾阳不足,气血亏虚,久而肾阳虚衰,都可引起手脚冰凉的症状,在寒冷季节尤其明 ...  [详细]
发布日期:2017-12-14 09:22    

多吃豆类食品和十字花科蔬菜有好处

目前的乳腺癌治疗手段多会产生一些副作用,如潮热、盗汗等。这些副作用可能会持续数月甚至数年,严重影响幸存者生活质量。美国乔治敦隆巴迪综合癌症中心研究人员在最新一期《乳腺癌研究与治疗》杂志上发表论文称,多 ...  [详细]
发布日期:2017-12-12 11:48    

“大雪”养“藏”补肾 喝茶熬粥滋阴

“大雪”时节,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解,以便产生更多的能量满足机体的需要。所以此时可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物,以补充因天寒而消耗的能量, ...  [详细]
发布日期:2017-12-12 11:45    

冬天喝汤养身,但你都喝对了吗?

许多人冬天都有喝汤的习惯,每天饭桌上有一锅热腾腾的靓汤。煲汤不仅可调节营养均衡,还容易被人体吸收。各家的汤都有各家的味道,喝汤的误区却是人人都在犯的!喝汤养身,但你都喝对了吗? 一、八大喝汤原则  1、 ...  [详细]
发布日期:2017-12-7 09:47    

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眼下,正是枇杷大量上市的季节,网络上不少人晒出自制枇杷膏的步骤和照片,引来不少人效仿。据称,自制 … [详细]

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