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《素问·四气调神大论》指出：“夏三月，此谓为蕃秀，天地气交，万物华实。”刚刚立了夏的广州，日照时间变长，昼长夜短，地热蒸腾为云，天气下降为雨，天地气交，万物繁茂，生机勃勃。广东省中医院治未病中心主治医 ...  [详细]
发布日期：2018-5-16 09:52    

初夏气温明显增高，易导致湿热之邪，这期间多注意饮食，可防病养生。农谚中就有“小满后，见三鲜”之说，这里的鲜指的是：黄瓜、蒜薹和樱桃。黄瓜可清热解毒利水。黄瓜性凉，入脾、胃、大肠经，具有除热、利水利尿、 ...  [详细]
发布日期：2018-5-16 09:39    

“脾胃”是气血源泉和调节枢纽。白天，它贮存、消化、吸收食物，让四肢充满力量；夜间，它能在睡眠伊始，协助其他脏腑、经络，让人产生睡意并睡得深沉。饮食不节和熬夜、劳累、思虑过度等均会损伤脾胃。在此，推荐一 ...  [详细]
发布日期：2018-5-10 10:16    

中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。而夏季阳气极旺，烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，气机宣畅，通泄自如，精神饱满，情绪向外，使得“人与天地相应”；因 ...  [详细]
发布日期：2018-5-10 10:05    

编者按：夏天到了，天气是越来越炎热，您是不是有些食欲不振？这个时候吃上一些水果再合适不过了。本期，《吃货指南》给大家推荐几款夏季时令水果，大家可别错过了。消暑利器——西瓜的五个健康好处1.预防皮肤老化。 ...  [详细]
发布日期：2018-5-10 09:59    

春分过后，大量时令菜纷纷上市，可供我们选择的蔬菜非常多。在这个养生观念愈加强烈的时代，我们在追求美味的同时，也注重起食物的养生功效。春天吃这三种蔬菜，养生功效一箩筐！一、豆芽豆芽被古人称为“种生”，豆 ...  [详细]
发布日期：2018-5-7 09:37    

一年有四季，人生亦如此。《黄帝内经》提到“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑”，即是说，人体应顺从四季阴阳寒暑的规律，才能健康长寿。中国女医师协会健康教育专业委员会副主任委员韩萍表示，健康管理是一项贯穿 ...  [详细]
发布日期：2018-4-26 14:56    

俗话说“百草回生，百病易发。”山东省济宁市中医院主任医师王乐荣介绍，早春天气时冷时热，加上细菌活跃，是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，要注意万物始生和气候多变特点，通过适当地 ...  [详细]
发布日期：2018-4-9 10:06    

每到风和日丽的春天，人们常常会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是俗称的“春困”。为防止春困，除了要坚持体育锻炼，多到户外活动，呼吸新鲜空气外，还应注意饮食，多吃蛋类、豆制品及新鲜蔬菜和水果等。这些食物富 ...  [详细]
发布日期：2018-4-9 10:05    

春季是身体排毒的最佳季节，下面小编给大家分享下4个脏器的排毒时间，一起来看下吧。　　为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发 ...  [详细]
发布日期：2018-3-22 14:54    

3月5日是惊蛰节气，很多地方气候已经回暖，但是早晚和中午的温差还是很大。春寒料峭之时如果贸然减衣，身体一时无法适应尤其是老年人和儿童，很可能发生感冒等一系列身体问题。面对初春这种变化无常的天气，古人云： ...  [详细]
发布日期：2018-3-6 14:15    

踏入三月，气温回暖，春风拂面，人们也逐渐从长假的“胡吃海塞”和混乱作息中逐渐回到正轨。每逢佳节胖三斤，走回正道思减肥，有人打起了节食的主意；有人想给油腻负荷过重的肠胃清理一下减轻负担。还有的人，想继续 ...  [详细]
发布日期：2018-3-6 14:13    

寒冷的冬季是男人补肾壮阳的好时机，在此时进行补肾壮阳是可以达到不错的效果的， 补肾壮阳对于男性朋友来说是很重要的，因为肾功能直接影响到男性的性功能。肾虚是男性害怕的疾病，面对肾虚，我们不能盲目的用药物 ...  [详细]
发布日期：2018-2-5 09:21    

在寒冷的时节里，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。 冬天养生适宜吃这5种水果　　1、山楂　　在寒冷的时节里，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错 ...  [详细]
发布日期：2018-1-22 09:15    

一到冬天，很多人就冻得瑟瑟发抖，尤其很多体型瘦弱、虚寒体质的美女，即使穿得再暖和，手脚始终都是冰冷的。其实，大多数人都知道这是阳气不足的反应。广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之认为，手脚冰冷的 ...  [详细]
发布日期：2018-1-22 09:05