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白露养生吃什么 这篇文章了解一下

白露是农历二十四节气之一,当太阳到达黄经一百六十五度时交白露节气。 白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际 ...  [详细]
发布日期:2018-9-5 14:52    

今日末伏,做好这几件事,秋冬少生病!

阴雨连绵的中伏终于过去,迎来了三伏天的最后一伏——末伏。此时乌云散去,阳光照耀,有了点秋高气爽的意思,古人在立秋后置“末伏”,末伏的到来意味着炎热三伏天将要过去,也意在提醒人们虽然已到初秋但仍然要避暑 ...  [详细]
发布日期:2018-8-16 10:05    

初秋饮食 秋季多吃这些蔬菜可防治疾病

秋天不知不觉来到了,虽然天气很热,但秋天已经悄然来临,初秋饮食很是有讲究,来了解一下适合初秋吃的蔬菜。 1、多吃黄秋葵强肾  要说蔬菜的功效,现在最著名的就是黄秋葵,它有黄色的花朵,果实有点像红辣椒,用 ...  [详细]
发布日期:2018-8-16 09:57    

立秋到了 女人保护好这几个地方

今天是立秋节气,不过天气依旧是那么炎热,一点都让人感受不到秋天的来临。要知道立秋节气到了,就意味着已经从夏季往秋季过度了,在这换季的日子里,女人们要学会保健,不然的话,身体很容易出问题。小编提醒,这些 ...  [详细]
发布日期:2018-8-9 10:13    

夏季也会手脚冰凉 小心4大原因

夏季手脚冰凉该如何调理?有些女性朋友,在冬季的时候手脚冰凉,到了夏季还是如此,特别是空调房内。这是什么体质,又有哪些调理方法呢? 手脚冰凉的日常常见原因  原因1、阳虚体质  大多数的手脚冰凉人士是由于阳 ...  [详细]
发布日期:2018-7-30 11:12    

夏天带饭上班到底好不好?

如果你生活在大城市,上个班都路途遥远,不少上班族因为这个原因,只能带饭上班。夏天天气炎热高温,食物很容易变质,到底应不应该带饭上班呢?担心因为食物变质引起肠胃病,又不想吃太多外面的快餐,该怎么办呢?带 ...  [详细]
发布日期:2018-7-26 10:43    

五分钟快速自测体内有无湿气

如果人体体内有湿气,其实吃再多的补品和药品都是很难吸收见效,所以要了解自己体内有没有湿气是很重要的事情,花上五分钟,就能自测出结果,试试吧。 1、早上起床累不累  早上起床的时候,你的感觉会是很精神呢, ...  [详细]
发布日期:2018-7-26 10:41    

晚睡早起少喝冷饮 夏天了一切从“养阳”开始

《素问·四气调神大论》指出:“夏三月,此谓为蕃秀,天地气交,万物华实。”刚刚立了夏的广州,日照时间变长,昼长夜短,地热蒸腾为云,天气下降为雨,天地气交,万物繁茂,生机勃勃。广东省中医院治未病中心主治医 ...  [详细]
发布日期:2018-5-16 09:52    

初夏常吃“三鲜”防病养生

初夏气温明显增高,易导致湿热之邪,这期间多注意饮食,可防病养生。农谚中就有“小满后,见三鲜”之说,这里的鲜指的是:黄瓜、蒜薹和樱桃。黄瓜可清热解毒利水。黄瓜性凉,入脾、胃、大肠经,具有除热、利水利尿、 ...  [详细]
发布日期:2018-5-16 09:39    

夏天火气大咋办?喝杯乌梅马蹄茶降火

“脾胃”是气血源泉和调节枢纽。白天,它贮存、消化、吸收食物,让四肢充满力量;夜间,它能在睡眠伊始,协助其他脏腑、经络,让人产生睡意并睡得深沉。饮食不节和熬夜、劳累、思虑过度等均会损伤脾胃。在此,推荐一 ...  [详细]
发布日期:2018-5-10 10:16    

夏季养生重在“养心”、清燥气

中医养生强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。而夏季阳气极旺,烈日炎炎,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,气机宣畅,通泄自如,精神饱满,情绪向外,使得“人与天地相应”;因 ...  [详细]
发布日期:2018-5-10 10:05    

夏天来了!吃什么消暑又养生?这五大水果千万别错过

编者按:夏天到了,天气是越来越炎热,您是不是有些食欲不振?这个时候吃上一些水果再合适不过了。本期,《吃货指南》给大家推荐几款夏季时令水果,大家可别错过了。消暑利器——西瓜的五个健康好处1.预防皮肤老化。 ...  [详细]
发布日期:2018-5-10 09:59    

五月伊始,3种蔬菜很养人!爱吃一种也很幸运了

春分过后,大量时令菜纷纷上市,可供我们选择的蔬菜非常多。在这个养生观念愈加强烈的时代,我们在追求美味的同时,也注重起食物的养生功效。春天吃这三种蔬菜,养生功效一箩筐!一、豆芽豆芽被古人称为“种生”,豆 ...  [详细]
发布日期:2018-5-7 09:37    

人生四季贯穿一生,春注营养、夏注运动、秋调情致、冬管慢病

一年有四季,人生亦如此。《黄帝内经》提到“故智者之生也,必须顺四时而避寒暑”,即是说,人体应顺从四季阴阳寒暑的规律,才能健康长寿。中国女医师协会健康教育专业委员会副主任委员韩萍表示,健康管理是一项贯穿 ...  [详细]
发布日期:2018-4-26 14:56    

百草回生,百病易发!早春养生防病有五招

俗话说“百草回生,百病易发。”山东省济宁市中医院主任医师王乐荣介绍,早春天气时冷时热,加上细菌活跃,是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,要注意万物始生和气候多变特点,通过适当地 ...  [详细]
发布日期:2018-4-9 10:06    

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喝水让宝宝更聪明 不同年龄宝宝

6个月以内纯母乳喂养的宝宝,一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝, … [详细]

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