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4个小动作暗藏养生大学问

养生重在平时,贵在坚持。国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲说,如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。  坐着捏膝盖。俗话说“人老腿先老”,而 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-12-23 15:11    

更年期女性是血脂异常高危人群

血脂异常是心脑血管疾病重要的危险因素,女性绝经后心脑血管病的发病风险迅速增加  原来性格安静的她总是在小事上唠唠叨叨,“更年期女性”,这个词带来的挑战真是不小。不少身体、生理上不同以往变化的更年期女性 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-12-19 15:31    

4大方法教你自测是否属于肾阴虚

肾虚又分为肾阴虚与肾阳虚,很多朋友对于肾阴虚与肾阳虚如何区别并不了解,其实从生活小事中,我们就可以分辨出来,下面就让小编带你来看看出现哪些症状是属于肾阴虚吧。 4个方法自测是否属于肾阴虚  肾阴虚主要表 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-12-12 09:49    

女人几岁进入更年期 更年期有9大症状

女人在进入更年期后,在生理和心理上都会有很大的变化,如果提前多了解更年期相关的知识,则有利于做好更年期的保养。为此有人问女人几岁进入更年期呢?更年期女性有什么症状呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-12-5 10:52    

常见病除了吃药还能这样做!快收藏不花钱的“穴位方”

人吃五谷杂粮,没有不生病的,生了病就得吃药,血压高得吃降压药,血糖高得吃降糖药,胃疼得吃胃药,心脏出了问题得吃救心丸,睡眠不好得吃安眠药,鼻炎犯了得喷鼻炎药……毛病越多,家里常备的药也就越多,其实,在 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-12-5 09:51    

养生先养脚 养脚永不老:晚上在家做个足疗

俗话说,“树老根先枯,人老脚先衰。养生先养脚,养脚永不老”。天气越来越冷,足疗不仅可以祛寒暖身,还有扶正祛邪的保健功效,对于某些疾病的治疗也卓有成效。中医的足疗主要分为足浴、足底按摩和刮痧三部分,只要 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-12-5 09:49    

高血压,冬季如何穿衣戴帽

入冬,天气寒冷,对高血压等心脑血管疾病患者而言,无论外出还是居家,保暖必须要做好,以免增加出现心梗等心脑血管急性事件的风险。保暖的首要任务便是做好“穿衣戴帽”工作。  第一,衣服别太紧。尤其是领口、袜 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-11-28 10:06    

每天一杯酸奶有益老痴患者

美国《医学快报》11月10日报道,伊朗卡尚医科大学和伊斯兰自由大学的科学家首次发现:每天一杯酸奶,补充益生菌能改善老年痴呆症患者的认知功能。 研究者选取了52名年龄在60~95岁之间的老年痴呆症患者。在12周内,一 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-11-28 09:50    

耳朵大命更长?耳朵长这样能长寿

研究发现,耳朵大或家族有长寿成员的人大多寿命较长,且不容易感冒。而且百岁老人的面容都有一个共同点,那就是耳朵很大,表现为耳朵整体大和耳垂大两种。  在一项科研项目中,研究人员调查了50位80岁以上的老年人 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-11-24 10:51    

适当饿肚子的人更长寿?老是感觉饿,当心这5种病

小九近来频繁在饿肚子,经常中午12点吃完饭,下午3点胃就感觉被掏空了,急需零食来填饱(小九:食物都去哪儿了??)。饿肚子,一直被认为是健康大敌。但今天小九却听闻,适当饿肚子竟然是一种养生方法?别质疑,还 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-11-21 11:17    

7种食物让老人不怕高血脂

老年人是最容易患上高血脂的群体。所以,老年朋友们在养生保健的方面必须十分关注。想要降血脂,饮食很关键,那么你知道老人吃什么能降血脂吗? 老人吃什么能降血脂  大蒜  大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-11-21 10:06    

大多数人都不知道!人体四大养心穴藏在这

解放军总医院第一附属医院中医科副主任医师钱丽旗表示,很多人不知道,我们的胳膊腿上藏着四大养心穴,拍打四肢的同时,配合着按按这些穴位,有很好的疏通血脉,养护心脏的作用。  心绞疼痛寻内关  内关穴(位于 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-11-18 10:17    

慢病时代的冬天即将来临 你做好御寒准备了吗?

目前我国65岁以上慢性病发病率区间在52%~98%,55~64岁的发病率区间达到了38%~58%。同时,失能失智人群也将出现高峰值。据全国老龄办的资料,失能老年人将持续增长到2020年的4200万,2030年的6168万,2050年的9750万 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-11-15 14:35    

人老脚先老!70%的人一生中有脚病

牙坏了去口腔科看病,可如果脚坏了去哪看病呢?骨科吧?其实,看脚病应该去专业的足踝病专科门诊。北京同仁医院足踝病专科门诊,作为我国首家足踝病专科门诊,开诊已经十六年,诊治了近10万病人。当健康时报记者来到足 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-11-14 09:34    

补血益气吃什么?有哪些食疗方

补血益气吃什么好呢?大家都知道红枣补血,那除了常见的红枣还有什么食物是能达到补血益气的效果呢?下面我们一起来看看吃什么能够补血益气吧!  补血益气的食物有哪些呢?  1、红米  红米含有丰富的淀粉与植 ...  [详细]
分类:     发布日期:2016-11-8 10:02    

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眼下,正是枇杷大量上市的季节,网络上不少人晒出自制枇杷膏的步骤和照片,引来不少人效仿。据称,自制 … [详细]

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患者送锦旗、感谢信为我院外一科

近日,来自广平镇的徐先生家属到我院为外一科主治医师罗道军及全体医护人员送上“妙手回春 医德高尚” … [详细]

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去年以来,北海市疾控中心(以下简称中心)采取一系列措施加强疾病防控宣传工作,取得了历年来最好成绩 … [详细]

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