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中医养生六字箴言:顺、静、修、调、补、固

近年来,中医养生热持续升温,人们跟着电视、书籍学着如何饮食、锻炼、防病,可养生的要领到底是什么,很少有人能说清楚。其实,中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单,其博大精深的内涵可归结为6个字 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-10-13 10:13    

10个问题测骨质疏松 只需1分钟!

老年人常见的弯腰驼背,大家都觉得是个很自然的现象,很少人会想到有可能是骨质疏松在作怪。其实,老年人的身高变矮就是骨质疏松的一个典型症状。  武汉市第六医院老年病专家郭秋慧介绍,老年人常见的腰酸背痛、骨 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-10-10 09:53    

有下面这6个习惯的人 注定与长寿无缘

明知要早睡,却忍不住熬夜追剧;明知饮酒伤肝,却挡不住劝酒的人;明知锻炼有益,却一步都懒得走……生活中,很多人并不缺少健康常识,更多是缺乏自律精神。英国伦敦大学学院最新研究指出,自律性强的人才能拥有更多健 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-10-9 10:35    

心理测试:你内心的黑化指数有多高

大多数人的外表和内心都存在一定的反差,外表和内心完全一致的人更是少之又少,有些人外表是个软妹子,内心却很爷们,有些人外表是白莲花,可是却有着绿茶婊的内心,更有一些人外表看起来无比善良,内心却早已逐渐黑 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-10-9 10:30    

跌倒是导致老人死亡的主因之一 九件小事防跌倒

跌倒是导致老人死亡的主因之一。据美国MSN网站报道,一些简单措施就可防止老人跌倒,避免悲剧发生。1.保持良好光线。随着年龄的增长,老人视力越来越弱,家里有良好的照明非常必要。建议及时更换灯泡,确保开关容易 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-14 09:36    

健身饮食注意事项有哪些 您千万要记得

导读:很多人只知道锻炼身体,却不知道控制饮食,通过饮食来调整运动后的身体机能。健身的时候我们该吃些蛋白粉吗?健身的时候饮食有哪些需要注意的?健身要吃蛋白粉吗蛋白粉在健身期并不是必需品,补充了足量肉类蛋 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 09:26    

健康就在我们眼前 每天做坚持几个动作牢牢抓住健康

导读:其实健康就是我们眼前,别等到失去的时候才后悔莫及,每天坚持几个小动作锻炼身体,健康就不会离开自己。我们一起来学一学。搓双手。起床后和睡觉前先安静一会,坐、躺、站均可,双手手掌相对搓擦。人的手掌上 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 09:24    

节气养生操 老年人都应该学一学

导读:养生讲究时节,这样才能恰到好处。下面给大家介绍节气养生操,让您的锻炼轻松收获健康,很简单的动作,希望老年人跟着一起学。动作要领:1.两脚并拢,自然站立。左脚向左侧开步,两脚距离略宽于肩,两脚平行, ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 09:22    

5个动作帮助你疏通腰部气血 笔直走向健康

导读:人到了一定的年纪,开始出现弯腰驼背的现象,慢慢的走路姿势变了,这会压迫人的神经,最终影响人的健康。下面教大家5个疏通腰部气血的动作,老年人都来学一学。前屈后伸两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 09:20    

运动在于坚持 5个方法让您运动持久

导读:人人都知道健康的身体需要持久的锻炼,还需要通过饮食来调养,但是说到坚持很多人都做不到。下面给您介绍5种健身方法,让您坚持下来锻炼,长命百岁都不是问题。5个方法让你的运动持久1.目标的力量是无穷的制定 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 09:18    

经常步行接地气 夜跑有助于养生

导读:运动是人们健康的基础,同时运动也是很简单的,比如只要一双合适的鞋子就可以“上路”,健康就这么简单。说道运动我们不得不说一下逐渐成为年轻一族的时尚锻炼方式,经常步行是相当接地气的,而且夜跑更是有助 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 09:16    

十指连心 快来学着手指养生操

导读:俗话说:“十指连心”,说明我们手指上面存在着很多穴位、血管,直接和心脏血脉相连,如果手指多运动,能够预防多种常见老年疾病,最重要的是能够让您心情变得大好。中老年人常做点手部运动,可以预防脑部衰老 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 09:14    

患上老年痴呆无异于等死 锻炼积极防治是关键

导读:老年人很容易患上老年痴呆,这种疾病对老人是毁灭性的伤害,子女都要上班,有的老伴去世的,只剩下一个人,基本上就是等死。其实唯一的防治办法就是锻炼,我们一起来看一看具体的方法。造成老年痴呆的原因很多 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 09:12    

老人骨质增生的症状有哪些?三种体征要注意

导读:老人骨质脆弱,在长期的运动劳作中,骨关节磨损严重,容易导致关节疼痛、骨质增生等病症,相信很多老人不太清楚骨质增生的症状有哪些吧!下面和小编一起来看看吧!尤其是三种体征要特别注意。1、疼痛特点为隐 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 08:59    

轻度脂肪肝的注意事项 多吃这些食物能改善

摘要:脂肪肝是一种可逆性疾病。也就是说,只要饮食得法,适当锻炼,轻度的脂肪肝患者完全可以恢复正常。有哪些需要注意的情况呢?  轻度脂肪肝患者是一定要在饮食方面多注意的,但是可不可以完全好转要根据患者的 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 08:56    

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眼下,正是枇杷大量上市的季节,网络上不少人晒出自制枇杷膏的步骤和照片,引来不少人效仿。据称,自制 … [详细]

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患者送锦旗、感谢信为我院外一科

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