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最简单的补肾长寿法:踮脚、走猫步、搓双耳

编者按:肾是生命之源。肾好,身体才会好。肾气充盈,精力才能充沛。目前,慢性肾脏病的发病率在世界范围内持续升高。肾脏病有“隐形杀手”之称,很多患者早期并没有任何症状,对疾病的认识一知半解甚至存在误区,未 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-11-13 10:04    

膝关节炎要对症治!老人护膝试试“4+4”

相关阅读:由上海市医学会骨科分会关节外科学组组织的“且行且珍‘膝’”2017年世界关节炎日专家咨询活动在复旦大学附属华山医院举行。  受访专家:  姜建元,上海市医学会骨科分会主任委员、复旦大学附属华山医 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-10-30 10:14    

聪明的高血压患者都这么跟医生交流

高血压作为一种慢性病,需要日常做好血压管理,定期检查,与医生多沟通。日前,上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任王继光在“人民好医生”客户端直播中表示,高血压等慢性疾病的患者应该采取“战术上重视战 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-10-20 09:52    

“独生子女护理假”是老人看得见的实惠

再过两个多月,黑龙江省的独生子女,就可以安心陪伴患病的父母,在床前伺候左右,不需要另请护工代劳,也不必担心工资袋变薄。日前,黑龙江省十二届人大常委会第三十六次会议通过的《黑龙江省老年人权益保障条例》规 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-10-20 09:50    

为何老年人如此偏爱购买保健品

“有病治病,没病强身。”这是很多老年人对保健品的认识。然而近年来各地老人深陷保健品迷局的例子层出不穷。  正是了解到老人偏爱保健品的特点,一些保健品企业形成了专门针对老年人的营销模式:邀请老人参加健康 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-10-18 14:32    

中医养生六字箴言:顺、静、修、调、补、固

近年来,中医养生热持续升温,人们跟着电视、书籍学着如何饮食、锻炼、防病,可养生的要领到底是什么,很少有人能说清楚。其实,中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单,其博大精深的内涵可归结为6个字 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-10-13 10:13    

10个问题测骨质疏松 只需1分钟!

老年人常见的弯腰驼背,大家都觉得是个很自然的现象,很少人会想到有可能是骨质疏松在作怪。其实,老年人的身高变矮就是骨质疏松的一个典型症状。  武汉市第六医院老年病专家郭秋慧介绍,老年人常见的腰酸背痛、骨 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-10-10 09:53    

有下面这6个习惯的人 注定与长寿无缘

明知要早睡,却忍不住熬夜追剧;明知饮酒伤肝,却挡不住劝酒的人;明知锻炼有益,却一步都懒得走……生活中,很多人并不缺少健康常识,更多是缺乏自律精神。英国伦敦大学学院最新研究指出,自律性强的人才能拥有更多健 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-10-9 10:35    

心理测试:你内心的黑化指数有多高

大多数人的外表和内心都存在一定的反差,外表和内心完全一致的人更是少之又少,有些人外表是个软妹子,内心却很爷们,有些人外表是白莲花,可是却有着绿茶婊的内心,更有一些人外表看起来无比善良,内心却早已逐渐黑 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-10-9 10:30    

跌倒是导致老人死亡的主因之一 九件小事防跌倒

跌倒是导致老人死亡的主因之一。据美国MSN网站报道,一些简单措施就可防止老人跌倒,避免悲剧发生。1.保持良好光线。随着年龄的增长,老人视力越来越弱,家里有良好的照明非常必要。建议及时更换灯泡,确保开关容易 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-14 09:36    

健身饮食注意事项有哪些 您千万要记得

导读:很多人只知道锻炼身体,却不知道控制饮食,通过饮食来调整运动后的身体机能。健身的时候我们该吃些蛋白粉吗?健身的时候饮食有哪些需要注意的?健身要吃蛋白粉吗蛋白粉在健身期并不是必需品,补充了足量肉类蛋 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 09:26    

健康就在我们眼前 每天做坚持几个动作牢牢抓住健康

导读:其实健康就是我们眼前,别等到失去的时候才后悔莫及,每天坚持几个小动作锻炼身体,健康就不会离开自己。我们一起来学一学。搓双手。起床后和睡觉前先安静一会,坐、躺、站均可,双手手掌相对搓擦。人的手掌上 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 09:24    

节气养生操 老年人都应该学一学

导读:养生讲究时节,这样才能恰到好处。下面给大家介绍节气养生操,让您的锻炼轻松收获健康,很简单的动作,希望老年人跟着一起学。动作要领:1.两脚并拢,自然站立。左脚向左侧开步,两脚距离略宽于肩,两脚平行, ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 09:22    

5个动作帮助你疏通腰部气血 笔直走向健康

导读:人到了一定的年纪,开始出现弯腰驼背的现象,慢慢的走路姿势变了,这会压迫人的神经,最终影响人的健康。下面教大家5个疏通腰部气血的动作,老年人都来学一学。前屈后伸两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 09:20    

运动在于坚持 5个方法让您运动持久

导读:人人都知道健康的身体需要持久的锻炼,还需要通过饮食来调养,但是说到坚持很多人都做不到。下面给您介绍5种健身方法,让您坚持下来锻炼,长命百岁都不是问题。5个方法让你的运动持久1.目标的力量是无穷的制定 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-9-13 09:18    

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