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吃粗粮可以预防骨折吗?

美国俄亥俄州临床与转化科学中心最新研究表明,多吃粗粮可以促进骨骼健康,防止骨折。 为什么吃粗粮可以预防骨折  研究人员招募了一批女性志愿者,按年龄将她们分为两组,一组为63岁以下绝经前女性,另一组为63岁 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-3-6 09:48    

惊蛰养生必吃的十种食物推荐

惊蛰是二十四节气之一,也是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春的开始,那么惊蛰吃什么好?惊蛰吃哪些食物? 中医认为,惊蛰饮食宜淡,在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品,少食 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-3-6 09:19    

坚持喝它, 80岁眼睛都放光

作为意识感觉器官,眼睛拥有视觉。在视网膜的杆细胞和锥细胞拥有包括色彩分化和深度意识的光感和视觉。人类的眼睛可分辨约一千万颜色。与其它哺乳动物的眼睛共通,人眼的非成像光敏神经节细胞在视网膜接收到光的讯号 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-3-2 09:54    

养生之道:顿顿不吃饱,长寿

网上流传一个段子:“人一生能吃9吨左右的食物,谁先吃完谁先走。”尽管“9吨论”不够准确,但它提醒我们不可暴饮暴食是没错儿的。近日,发表在英国《自然·通讯》杂志上的一项研究也佐证了这一点:顿顿饭都少吃点, ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-3-2 09:24    

衰老时的7大变化

1、脸上汗毛变多:部分女性可能会有唇上方长胡子的困扰,这主要与遗传因素有关,而随着年龄的增长,一些女性会出现脸上汗毛变多的现象,年纪大了以后,女性体内的雌激素水平会下降,导致雌雄激素失衡,从而使得面部 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-3-2 09:21    

老人洗澡四个留神

受访专家:中国中医科学院西苑医院康复科副主任医师 庄 平  本报记者 雷 妍  洗澡对于我们来说,是一种放松、享受。但在老年人洗澡过程中,常常一不留神就出现跌倒、窒息等危险。怎样让老人健康、安全的沐浴呢? ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-2-27 09:20    

“二孩时代”难容老二? 不接受的老大仅1.4%

二孩到来几多愁?2月19日,一份近万个家庭参与的网络调查显示,六成“二孩”家庭表示,二孩到来,家庭幸福感显著提升。近七成的受访者表示,不后悔要二孩。调查还显示,二孩的到来,促进了父亲参与育儿,有近五成的 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-2-20 10:49    

异地养老,为何有人不动心?

近日,人社部称,到今年年底,将实现社保卡跨地区、跨业务直接办理个人的各项人力资源和社会保障事务,基本实现全国社会保障一卡通。这就意味着,对于老年人来说,异地养老中最大的难题——医疗报销问题解决了。不少 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-2-14 14:22    

2017年中央财政支持社会组织参与社会服务项目实施方案出台了!养老项目可申报!

各省、自治区、直辖市民政厅(局),各计划单列市民政局,新疆生产建设兵团民政局,各社会组织:为做好中央财政支持社会组织参与社会服务项目管理工作,规范项目评审及运作,加强资金监管,提高项目效益,根据《财政部 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-2-13 17:21    

保暖好身体8个部位能增寿!

春节将至,天气忽冷忽热,热得可以穿短袖,冷起来要穿羽绒。广东的冬天,就是这么任性!1月20日迎来“大寒”,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。不妨以“不变应万变”的保暖,作为冬季保健的“上上策”。广州市中医 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-1-23 09:59    

走路跑步时身体突然出现这现象,是心梗的预警信号!有几类人最危险

跑步跑着跑着,散步走着走着,突然感觉到胸痛,停下来又似乎没有那么难受了......但是你知道吗?运动时出现胸痛,有可能是心梗给你的身体发出的预警信号!如果出现持续性的胸痛,广东省人民医院心内科主任陈纪言建议 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-1-16 09:21    

民政部要求:全国养老院 安全大排查

记者今天从民政部获悉:1月5日上午,民政部下达紧急通知,要求各级民政部门要立即展开养老院(机构)安全大排查,排查内容要涵盖冬季消防安全和养老服务中的食品、卫生、意外伤害、地质、建筑工地等安全隐患,要逐家 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-1-6 09:58    

睡不好极易引发高血糖?4个睡眠小知识“糖友”要注意

众所周知,睡眠的好坏会影响着我们一天的工作生活状态。而对于“糖友”来说,睡眠竟然会与糖尿病拉上关系。良好的睡眠更为重要,能够帮助有效控制血糖。下面就为“糖友”总结了4个睡眠注意事项,一定要多加注意啦。 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-1-6 09:14    

四大中医法治疗腰腿肩背疼痛

肩膀疼、后背疼、腰腿疼,特别是天气转冷,越来越多的人会出现各种部位的疼痛。有人说,按摩很有效,又有人介绍,针灸疗效不错。你是不是会感到迷惑,那么多方法,到底该选哪一个?听听专家的推荐吧。 专家简介:   ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-1-5 15:14    

从这四个地方可看出长寿的迹象

一般情况下,长寿跟健康是成正比的。而生活中的习惯又跟健康密切相关,有专家指出,看你是不是长寿,可以从生活中的这些地方看出。 这些才是长寿的迹象  1、脉搏15秒15次  绝大多数人的静止心率在每分钟60—100 ...  [详细]
分类:     发布日期:2017-1-4 10:48    

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眼下,正是枇杷大量上市的季节,网络上不少人晒出自制枇杷膏的步骤和照片,引来不少人效仿。据称,自制 … [详细]

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患者送锦旗、感谢信为我院外一科

近日,来自广平镇的徐先生家属到我院为外一科主治医师罗道军及全体医护人员送上“妙手回春 医德高尚” … [详细]

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去年以来,北海市疾控中心(以下简称中心)采取一系列措施加强疾病防控宣传工作,取得了历年来最好成绩 … [详细]

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