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黄豆芝麻糊降血脂

推荐专家:中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠  点评专家:甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪  血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。推荐 ...  [详细]
发布日期:2019-10-11 10:05    

西红柿遇到铁,营养打折

西红柿含有多种有益保护心脏和降低癌症风险的化合物。然而,美国《分子营养与食品研究》杂志刊登一项新研究发现,富含铁的食物会导致番茄红素吸收率减半,进而降低西红柿的抗癌保健功效。  美国俄亥俄州立大学人类 ...  [详细]
发布日期:2019-10-11 10:04    

适合夏天的汤 做法很简单

现在一年中最闷热的时候,每天出汗比较多,大家一定要多喝水,多补充水分哦。在饮食上,夏天多喝汤是一种很好的选择,既可以缓解因为高温带来的食欲不佳,又可以补充水分。下面和大家分享10道比较适合在夏天喝的汤汤水水。 ...  [详细]
发布日期:2019-8-12 09:35    

春季吃甘蔗要防中毒

近日,家住浙江宁波的王女士吃了一根红心甘蔗后,出现恶心呕吐、胸痛症状。经诊断,其为霉变甘蔗重度中毒。每年的这个时候,总有一些人因吃甘蔗而中招,为何?  甘蔗是世界上最重要的糖料作物,但在中国,它也被当 ...  [详细]
发布日期:2019-2-25 12:04    

多吃绿叶菜眼睛老得慢

近日,美国《医学快报》报道,多食用绿叶蔬菜和甜菜根有助于降低老年黄斑变性风险。这是澳大利亚悉尼韦斯特米德医学研究所的研究人员,从蓝山眼科研究中选取2000多名49岁以上的澳大利亚成年人,并对他们进行为期15年 ...  [详细]
发布日期:2018-12-7 09:34    

有口福!吃根香蕉能预防中风

吃货们的利好消息!发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究表明,每天吃香蕉可使中风几率降低。香蕉是含钾最高的水果之一,适量吃对控制血压有利。  食品工程与营养硕士李然:《美国心脏病学会杂志》的这项研究 ...  [详细]
发布日期:2018-11-21 10:30    

剩饭不浪费 变着花样做更美味

剩饭是不是又要倒了?这几乎是每个家庭每天都会遇到的问题,有时吃少,有时多煮,总是有那么一碗剩饭让人觉得倒了太可惜了。有什么方法可以好好利用这些剩饭,让它华丽变身呢?下面几种吃法总有一个合适你。 香脆锅 ...  [详细]
发布日期:2018-10-23 10:25    

黄花菜吃鲜的更好?当心中毒

“鲜”未必就是又好又安全  黄花菜又叫金针菜、忘忧草、萱草,为百合科萱草属植物,主要产自湖南、陕西、甘肃、山西等地。黄花菜颜值颇高,而且清脆爽口又营养丰富,受到很多人喜爱,炒着吃或做汤都是难得的美味。 ...  [详细]
发布日期:2018-10-17 10:39    

吃素,究竟能不能降血脂?

不少高脂血症、脂肪肝患者过着戒“荤”忌“油”的“素食生活”,三餐以外,饿了就拿饼干、坚果等充当点心。这些患者可能一段时间后复查血脂还是偏高,脂肪肝也没有好转,感到非常困惑。吃素,究竟能不能降血脂?怎样吃素营 ...  [详细]
发布日期:2018-5-29 09:29    

你买的“奶”可能不是奶

最近有家长吐槽:孩子喜欢喝一些添加了其他物质的奶,这些奶有营养吗?家里的老人还尤其喜欢给孩子买这类“奶”。昨天,武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示,调制乳、含乳饮料仅仅只是含有奶,在孩子的成长中起 ...  [详细]
发布日期:2018-5-10 10:09    

早餐不可以将就!吃早餐要注意4点,漏掉一个也不行

在经过了一晚上的休息之后,身体非常饥饿,因此一定要重视早餐营养的摄取,要健康吃早餐才可以提高一天当中的工作效率,那么到底早餐怎样吃最健康呢?健康吃早餐需要注意哪些方面?第一、按时吃早餐很多人吃早餐的时 ...  [详细]
发布日期:2018-5-7 09:35    

健身前后别吃甜食快餐 可吃这些食物

健身前吃点啥,啥时吃,吃多少,这些问题一直困扰很多人。本期,跟大家好好聊聊这个话题。建议大家健身前15~30分钟吃一两根香蕉。第一,香蕉可以提供足够的能量和持续的饱腹感,让你不会在健身时感到饥饿。第二,香 ...  [详细]
发布日期:2018-4-26 15:02    

吃鸡蛋常犯8个错,这些技巧9成人不知道

编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门,也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编的整理吧!吃鸡蛋常犯8个错,这些技巧9成人不知道鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不 ...  [详细]
发布日期:2018-4-26 15:00    

一碗米饭等于一碗白糖 一共犯了几个错误?

最近在网上流传一个说法“一碗米饭等于一碗白糖”。因此而延伸的观点还有“米饭和糖,都是糖分的来源,所以吃甜食喝甜饮料也没关系,少吃点米饭,把热量和碳水化合物的总量扣回来,总量平衡就行了。”这些说法,貌似 ...  [详细]
发布日期:2018-3-22 15:04    

吃什么能提高免疫力?

身体防御力低,就容易生病。那如何提升免疫力呢?免疫力又为何会下降呢?  一、免疫力又为何会下降呢?  1、心理紧张  不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统 ...  [详细]
发布日期:2018-3-19 14:12    

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眼下,正是枇杷大量上市的季节,网络上不少人晒出自制枇杷膏的步骤和照片,引来不少人效仿。据称,自制 … [详细]

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患者送锦旗、感谢信为我院外一科

近日,来自广平镇的徐先生家属到我院为外一科主治医师罗道军及全体医护人员送上“妙手回春 医德高尚” … [详细]

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去年以来,北海市疾控中心(以下简称中心)采取一系列措施加强疾病防控宣传工作,取得了历年来最好成绩 … [详细]

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