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减肥常识

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看悲剧容易肥胖 怎样减肥好?

有研究称,相比看喜剧,看悲剧时候人们食欲更强,更容易肥胖。但只要看电影时尽量少吃高热量零食,选择健康的零食,就能避免肥胖。  [详细]
发布日期:2015-12-7 16:56    

我国成年人超重率超过30% 肥胖率超10%

2015年中国居民营养与慢性病状况报告显示,我国18岁及以上成年人超重率超过30%,肥胖率也超过10%,健康情况令人担忧,但人们真的不关心自己的健康吗?据昨日一项网络平台调查显示,我国女性及30岁以下人群最关注肠道 ...  [详细]
发布日期:2015-12-3 10:41    

肥胖是一种病 影响我们的寿命和生活质量

23日,北京友谊医院举办“肥胖与糖尿病专家讲座”,讲座由微创外科张忠涛教授、孟化教授主讲,为参会人员详细解读了肥胖与糖尿病的微创外科治疗手段——代谢手术。张忠涛教授表示,微创代谢手术已在国外推广多年,长 ...  [详细]
发布日期:2015-11-25 10:08    

脂肪多伤心脏?发胖最伤5个器官

发胖到底会对身体健康造成哪些具体的危害呢?美国《医药日报》载文,刊出“肥胖最伤害五大人体器官”。  1.心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外,动脉中脂肪 ...  [详细]
发布日期:2015-11-20 10:55    

排名前三的不健康的饮料 影响智力导致肥胖

秋季,无论是外部环境还是内在身体都容易干燥,除了喝白开水,各式各样的饮料也成为了人们的时尚选择。不过,你可知道用饮料来补水其实得不偿失?大多数饮料不但含有各种各样的添加剂,热量也较高。下面广西健康网编 ...  [详细]
发布日期:2015-10-8 09:53    

FTO基因作怪让人肥胖 天生肥胖怎么办?

FTO基因是一种与肥胖相关的等位基因,也称肥胖基因。携带FTO基因的人缺乏对饮食的控制并且新陈代谢受抑制,容易出现肥胖。那基因所致的肥胖该如何减? 随着人们生活水平提高,胖子越来越多,肥胖已经成为一个严峻的 ...  [详细]
发布日期:2015-9-30 10:21    

1克酒精=七千卡热量 想减腹部脂肪饮食是关键

对于肥嘟嘟的肚囊,我们常常束手无策。那么腹部脂肪究竟是如何形成的,脂肪类食物是造成腹部脂肪的原因吗,哪些食物可以帮助减掉腹部脂肪……针对这些疑问,日前,美国Wedmd网站进行了一系列相关探索与研究,赶紧来 ...  [详细]
发布日期:2015-9-30 09:51    

减肥平台期怎样突破?

减肥平台期如何突破?平台期是身体适应阶段,在这个阶段里只要你保持饮食规律,坚持运动,并且调整好心态,记录情况并及时调整,你就能渡过这个艰难的瓶颈期。 减肥的平台期是减肥停滞时期,在两周以上会出现体重不 ...  [详细]
发布日期:2015-9-11 10:32    

怎么吃才能减肥?4个饮食习惯让你越来越胖

你以为吃得少就能减肥?NO!如果你的饮食习惯不对,就算你吃得再少也瘦不了!那怎么吃才能减肥? 减肥讲究“三分练七分吃”,饮食作为减肥的重要途径,必须要严格把关。这里说的严格把关并非说吃得越少越好,而是要 ...  [详细]
发布日期:2015-8-31 10:25    

怎么才能吃甜食而不发胖?

“吃甜食会变胖”几乎成为定律。那能不能每次只吃一点点呢?下面教给你甜食的安全食用规则,放心吧!这么吃绝不会胖!  第一类:蛋糕、西点  一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕,总会让人垂涎三尺,可惜这种人间 ...  [详细]
发布日期:2015-7-21 09:29    

年轻肥胖女性更易患多发性硬化症

美国科研人员最近研究发现,如果女性在年轻时肥胖,那么她们今后更容易患多发性硬化症。  多发性硬化症是一种中枢神经系统疾病,严重时会导致行动障碍和残疾。为了解女性肥胖与多发性硬化症的关系,美国哈佛公共卫 ...  [详细]
发布日期:2015-7-16 10:30    

减肥必知 吃这些食物瘦不了

在减肥的道路上成功的人很少,很多原因来于不能很好控制自己的食欲,饮食是减肥的关键,想要减肥有效果,就要远离这些高热量的食物。减肥不易,注意日常的饮食习惯。 吃能让人变瘦,但也能让人变胖。是瘦是胖,关键 ...  [详细]
发布日期:2015-7-15 09:11    

白领增肥5原因 想减肥注意7个误区

很多白领发现明明自己吃得很少,但是体重还是蹭蹭蹭往上涨。这是为什么呢?怎样减肥有效呢?白领减肥注意5大原因8个误区。 白领增肥五原因  1.贪吃甜食  甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食,甜食当中所含的糖 ...  [详细]
发布日期:2015-7-10 11:10    

这五个坏习惯让你的身材走样

减肥是每个女性永恒的话题,很多女性都忙于减肥而忽略了最根本的问题,那就是为什么会长胖,下面小编就给大家介绍下长胖的原因。 女性如何才能维持一个完美的身材呢?  1.咖啡饮用过量  根据瑞典的一项研究,女性 ...  [详细]
发布日期:2015-7-10 11:06    

肥胖危害大 远离脂肪需注意

肥胖的危害非常大。不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。肥胖是疾病的先兆、衰老的信号、是健康长寿之大敌。快跟小编来详细了解吧!  一、生理影响  肥胖是非传染 ...  [详细]
发布日期:2015-7-9 10:42    

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自制枇杷膏真能治病吗?

眼下,正是枇杷大量上市的季节,网络上不少人晒出自制枇杷膏的步骤和照片,引来不少人效仿。据称,自制 … [详细]

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患者送锦旗、感谢信为我院外一科

近日,来自广平镇的徐先生家属到我院为外一科主治医师罗道军及全体医护人员送上“妙手回春 医德高尚” … [详细]

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去年以来,北海市疾控中心(以下简称中心)采取一系列措施加强疾病防控宣传工作,取得了历年来最好成绩 … [详细]

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