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这些菜吃一口胖十斤 哪些菜是你常吃的

2017-10-19 10:44| 发布者: admin| 查看: 638| 评论: 0|来自: 互联网

       吃什么菜会长胖?吃是人生第一大事,对于减肥的人来说,怎么吃算是重大事件,有些人常常因为吃错而变胖,下面跟着小编一起来看下。


  周末一到或者朋友聚会是不是又开始吃吃吃吃不停了?想要减肥,但是又嘴馋怎么办,那也一定要保持理智啊。

       有些人说自己其实并没有吃很多,但是就是很容易胖,那你肯定是走进了下面这几个美食诱惑了,下面这几种食物,吃一口就能胖5斤,看看你还敢吃吗?

  干锅

  干锅系列中的各种食材,为了更好的入味都是先经过油炸这道程序的,吃一口就相当于吃了一嘴的油进去,而且干锅系列一般都是在持续的加热中进行,柚子会深入到各个食材里面,所以咱们吃进去的不是干锅,而是油。

  试想一下,如果你每周都吃一次干锅,那么一周得多摄入百来g的油量,想要不长胖可能吗?

       回锅

  回锅肉是一道地道的川菜是很多人都喜欢的一种菜系,但是你知道回锅肉是怎样做出来的吗?首先回锅肉里面的食材都是经过反复的油炸出来的,经过这道程序的食物饱和脂肪酸含量会过高,吃进去容易加速脂肪的形成。不仅如此回锅肉吃多了还容易导致胆固醇升高等等,所以想要减肥,就要少吃一口回锅肉。

  水煮系列

  水煮鱼、水煮肉,这些水煮的食物看起来都很美味也很下饭,但是仔细看一眼就能发现,这上面都飘着一层油,所以在吃的时候你会很开心,吃完之后就不会有这种感觉了,不过也许你看到身上长肉会更开心。

       红烧类

  很多红烧的食物都是有先经过油炸的,比如红烧茄子,茄子本身是有很好的减肥功效的,但是经过一些高温油炸,导致里面的营养物质已经消耗掉,且经过油炸的茄子里面会吸收很多很多的油分,所以想要吃茄子,建议用凉拌着吃。

  小龙虾

  小龙虾是夏日宵夜的必备粮食,市面上的很多小龙虾基本都是经过很多调料调制而成,比如麻辣小龙虾或者椒盐小龙虾等等,里面的热量都高的可怕,还有一个是,吃小龙虾的时候怎么能少的了啤酒饮料呢?这些再吃进去,结果你懂的,长胖妥妥的。

  糖醋肉

  喜欢糖醋肉的人不知道了不了解做糖醋肉的步骤,首先要在肉上面加入很多调味料腌制,腌制好了再裹上一层面浆下去油炸,油炸到金黄色,什么是面浆呢?就是糖和淀粉加上面粉,SO糖醋肉就是一道高糖,高油的食物,想要减肥就不要多吃了呗。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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