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什么时间胎宝宝最爱动?五个时候须知

2017-10-19 10:24| 发布者: admin| 查看: 336| 评论: 0|来自: 互联网

       许多孕妈都说,感受到胎动的那一刻,是整个孕期难以忘记的幸福时刻。


  胎动,其实是胎儿在子宫内的运动,它是胎宝与妈妈最初的交流方式,同时也是胎儿健康的一个重要的指标,胎动的次数、强弱等,都是胎儿在给妈妈传递健康信号。

       正常情况下,大部分孕妈在怀孕4-5个月左右就能感受到胎动了,这时胎动较弱,进入孕中期后逐渐增强,怀孕35周后胎动的频率会稍微下降。孕妈孕期要多了解一些基本知识,学会数胎动。

  胎宝每一天也有属于自己的“生物钟”,昼夜之间胎动次数也不尽相同,通常来说,早晨的活动相对较少,中午过后逐渐增加,待到晚上6点到10点时变得相当活跃,尤其是在以下的5个情况下,胎宝简直变成了一个顽皮的小家伙。

  1、吃饭过后

  孕妈进食,自己填饱肚子,吸收营养的同时,体内的血糖含量会增加,胎宝也会“吃饱”,这时候就会变得好动,伸伸手打打拳都是很常见的。当然,如果孕妈处于饥饿的状态,体内的血糖含量会下降,胎宝没劲了就会比较老实。

  孕妈晚饭过后要适当运动,可以散散步。散步能利于消化,也能跟胎宝进行交流,一举两得。散步时不建议穿拖鞋,应该选择安全性更高更舒适的孕妇鞋。

       2、洗澡放松时

  洗澡的时候孕妈妈心情会比较放松,这种愉悦的情绪能传达给胎宝。胎宝感受到了美好,也会变得比较有精神。

  3、与胎宝交流时

  孕妈跟胎宝说话交流时,常常能感受到胎宝的回应,仿佛听懂了妈妈说的话。其实,对着肚子说话,胎宝真的能听到,温柔的声音以及传达出的好情绪都能让他心情好,自然就变得好动了,这也是胎宝在表达自己的感受。

  4、听舒缓的音乐时

  胎儿在妈妈的肚子里时,听力就已经很灵敏了,当他们听到外界舒缓的音乐时,会变得喜欢动,以此来表达自己的快乐情绪。孕妈可以多听听胎教音乐,对胎儿发育有帮助。

  5、晚上睡觉前

  有不少妈妈说,晚上睡觉前胎动比较多。因此睡觉前人的情绪是最为放松的,胎宝能感受的得到,另外,夜间比较安静,孕妈也能静下心来感受胎动,所以会觉得胎动更明显。

  孕妈可以准备一款专用的孕期枕头,不仅能提高睡眠质量,还能让身体尽可能放松。

  孕妈要注意,胎动与胎儿的健康息息相关,胎动过于频繁或过少都属于异常,除了要养成数胎动的习惯外,平时还要多留心胎动的频率。

       胎动多少算正常呢

  胎动次数多少、快慢、强弱等,常可以预测胎儿在子宫中的安危情况。

  胎动正常表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿发育健全,小生命在宫内愉快地生活着。如12小时内,胎动少于20次,或1小时内,胎动小于3次,往往表示胎儿有缺氧的可能,孕妈妈不可掉以轻心。

  胎动一般每小时3~5次,12小时内胎动约为30~40次。

  正常情况下,一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化,一天之中以早晨次数少,下午6点以后增多,晚上8~11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律,称之为胎儿生物钟。

  胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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