额头长痘了是什么原因造成呢？有可能是因为压力大、睡眠不足等原因。那么额头长痘，有什么方法能快速消除呢？

　　额头上长痘痘的原因

　　1、肌肤干燥缺水

　　当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。

       2、内分泌

　　有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

　　3、便秘

　　便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

　　4、角质厚重

　　有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。

　　5、坏习惯

　　有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

　　6、经常熬夜

　　熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。

　　额头长痘快速消除方法

　　1、蜂蜜盐敷脸

　　挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，最好越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的毒素很有帮助，还能美白，嫩肤作用。

       2、植物草本消炎

　　草本植物治疗皮肤问题在古医学就已经开始使用，很多植物的抗菌消炎效果比西药还强。

　　3、调整消化道功能

　　消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。

　　4、规律的生活

　　充足的睡眠质量、愉快的心情、不熬夜不加班，只要坚持这样规律的生活，痘痘自然消失无痕。

　　5、红酒蜂蜜面膜

　　将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

　　6、白果敷脸法

　　只需倒出一点在干净小碗里，加入适量纯净水，调成粘稠状，用棉签蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘，抹上四五次就能见到明显的效果。

       额头长痘痘怎么调理

　　1、认真清洁皮肤

　　脸部清洁不彻底，过多的老化角质以及污垢堆积在毛孔内部，久而久之，就会让肌肤受到感染，出现痘痘。另外，肌肤清洁不彻底，还会出现毛孔粗大，黑头出现等肌肤问题。因此，认真清洁肌肤是护肤的基础，我们应该每天坚持将脸部清洁干净。

　　2、每日保持两个8

　　包括每天8小时的充足睡眠，以及每天8杯200ml的纯净水和矿物质水。女人是水做的，这个道理个个都懂，充足的水分补给和睡眠，能够促进身体内环境平衡，以及内分泌正常，让心脏压力得到缓解，从而减少甚至消除额头上的痘痘。

　　3、养成良好的生活习惯

　　彻底清洁面部和卸妆，去除多余油脂和残妆；少吃辛辣、油炸以及高热量的食物，多喝花草茶等含碱性的物质，减轻心脏负荷能力；长了痘痘后，不能用手挤痘痘，虽然挤痘痘看上去很有成就感，但是带来的却是炎症和疤痕，孰轻孰重，你懂的。

　　4、切忌使用磨砂膏和收敛水

　　很多MM会习惯在洗脸之后使用收敛水或磨砂膏，深层清洁肌肤，但是如果是长了痘痘的话，则会刺激表皮，激化皮脂腺的分泌功能，导致情况更糟糕。

　　5、保持乐观的心

　　日常生活中要保持一颗乐观的心，找到适合自己的减压方式，可以多听音乐来缓解工作的压力。