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妈老是弯腰驼背、腰酸背痛 当心是骨质疏松

2016-7-22 09:36| 发布者: admin| 查看: 272| 评论: 0|来自: 互联网

       在我们身边,总有一些上了年纪的中老年人会觉得腰酸背痛、弯腰驼背等,往往这些症状被许多人认为是年纪大了的自然现象。实际上,这可能是骨质疏松症的表现。骨质疏松症可引起的最严重后果——骨质疏松骨折,人们常称之为脆性骨折。


  建议老年人应每年到正规医院检查骨密度,及早了解本人骨矿物质含量,一旦发现有骨量减少或骨质疏松,要在医生的指导下进行有关药物的治疗,这将大大降低日后发生骨折的危险性。

       什么是脆性骨折?

  脆性骨折是指无外伤或轻微外伤情况下引起的骨折。所谓轻微外伤,一般指在平地或身体重心高度跌倒所引起损伤。骨质疏松发生后,骨质变得越来越疏松多孔并且脆弱,因此骨折风险越来越大。

  脆性骨折多发生在老年人,而女性由于其独特的生理特征,在绝经后比男性更容易发生骨质疏松,因此老年女性发生脆性骨折的几率更高。在日常生活中,老年人下蹲取物,有的甚至咳嗽一声就会发生骨折。

  脆性骨折有什么危害?

  流行病学研究显示,大于50岁人群中,骨质疏松发生率女性为30%,男性为20%;45岁以上骨折患者中,75%的骨折与骨质疏松症有关。

   脆性骨折主要发生于胸椎、腰椎、髋部及前臂。发生椎体压缩性骨折,不仅影响身高而且还会腰疼,但有的人自己都不知道,以为是人老了就缩了。髋部骨折后果 最为严重,一年内有20%的髋部骨折病人因并发症死亡,30%有永久残疾,40%的人不能独立行走,80%的人至少有一项日常活动不能独立完成。

  爸妈应该如何预防脆性骨折?

  预防脆性骨折,最首要的办法就是预防和延缓骨质疏松的发生,而防治骨质疏松症基本的办法就是补钙加维生素D,当发生骨质疏松时,还要使用专门的药物治疗。

  日常饮食中要摄取足够的钙元素,适合多吃富含钙质的食品,如虾米、豆制品、芝麻、奶制品等。

  要防止外伤,出行时尽量轻便,衣着要保暖,鞋子一定要防滑,有行动迟缓、不便的需要其他人扶行。

  适当在阳光充足,空气清新的地方做一些力所能及的锻炼,例如原地踏步、太极拳等,锻炼时不要做大动作,避免跌倒。

  定期检测骨密度。骨密度测试是目前诊断骨质疏松和评价骨折风险的有效方法。由于骨质疏松症通常可以无声无息直到发生骨折才被发现,因此早期诊断很重要。

  不慎摔倒如何做紧处理?

  如果有中老年人在家里或室外不慎发生摔倒,不要惊慌,家人应尽己所能在第一时间作出正确判断,如果怀疑是骨折的,尽量不要搬动疼痛的肢体或自行观察,应首先拨打120求救,或就近医院求救医生,因为中老年人发生骨折,如果处理不当,往往会带来严重的后果。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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