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产后掉头发很厉害怎么办 好办法在此不必担心

2016-7-8 10:57| 发布者: 伊水寒| 查看: 392| 评论: 0

生完宝宝后,很多妈妈都出现了掉头发的现象,这就是所谓的“产后脱发”。那么产后掉头发很厉害怎么办?不用慌,下面七丽美发已经为大家带来了解决产后掉头发的方法。

产后掉头发很厉害怎么办

放松心情

  首先要放松心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,要认识到产后脱发是一个暂时的过程,自己要有信心,相信脱发会停止,而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

注意平衡膳食

  头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口、另外,多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

选用温和的洗发水

  选用适合自己的性质温和洗发用品,定期清洗头发,并经常用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

尽量避免烫染发

  烫发水和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用,在染烫时也容易将头发扯下,从而造成脱发。因此建议不烫不染或至少增加间隔时间在烫染,染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性,都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

木梳梳头或头皮按摩头

       用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩头皮,这样可以刺激头皮,从而促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,改善产后掉发现象。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。

服用维生素B6、养血发生胶囊

  产后脱发也不要心慌害怕,可在医生指导下服用维生素B6、养血发生胶囊,外用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复,重新长出秀发。


产后脱发食疗法

龙眼人参炖瘦肉

  材料:龙眼肉20克、人参6克、枸杞子15克、瘦猪肉150克

  做法:先将猪肉冼净切块、龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,然后全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。

  功效:这款龙眼人参炖瘦肉方可大补元气、养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。每日一剂即可。

枸杞黑豆炖羊肉

  材料:枸杞子20克、黑豆30克、羊肉150克、姜、盐适量

  做法:先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。

  功效:非常有利于改善产后脱发的现象,帮助头发补给营养成分。每日一剂即可。

乌猪脑汤

  材料:何首乌300克、核桃仁30克、猪脑1个

  方法:将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。

  功效:此方适用于产后由于肾虚而导致脱发的患者。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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