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如何去除黑眼圈 七种食物摆脱熊猫眼

2016-3-29 10:12| 发布者: admin| 查看: 621| 评论: 0|来自: 互联网

       熊猫越来越少了,但是熊猫眼却越来越多了。常常熬夜,失眠让黑眼圈找上门应该怎么去除呢?试试食物吧!生活中有些食物对于去除黑眼圈有很大的效果哦。


       网上有很多种去除黑眼圈的方法,比如按摩,香薰,饮食等等。那么,什么方法最靠谱呢?当然是饮食啦!下面推荐七种去除黑眼圈的方法。

  4种营养元素去除黑眼圈

  优质的蛋白质。需要补充一些蛋白质。皮肤的再生离不开蛋白质的合成,所以需要要摄入优质的蛋白质。

  富含维生素A的食物。补充一些维生素A,维生素A在体内除了抗氧化的功能外,还有一个重要作用是维持所有细胞正常的生长和分化。如前面提到受到损伤、衰老的皮肤,通过正常的新陈代谢才能恢复,这就离不开维生素A的帮助。

  含铁的食物。吃一些含铁的食物,有助于改善黑眼圈的状况。铁能增加血红蛋白的合成,可以改善血液循环问题。

  抗氧化的食物。吃一些抗氧化的食物,促进新陈代谢。可以减少体内自由基的形成,减缓因各种因素导致的新陈代谢障碍。

  7种食物去除黑眼圈

  1.猪肝

  猪肝含有大量的铁元素,这对于女性黑眼圈有很大的补血功效。女性黑眼圈大都因为补血造成,因此要多吃猪肝补补血。

  2.海带

  由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。

  3.西红柿

  常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  4.胡萝卜


  胡萝卜除了维生素E之外,维生素A对滋养眼部肌肤也很有功效,它可以恢复维持眼周肌肤组织的正常机能,也能改善黑眼圈。

  5.红枣

  红枣泡水能够有效缓解黑眼圈,每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血导师致的黑眼圈。

  6.绿茶

  绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶能消除黑眼圈

  7.鸡蛋

  很多人都用鸡蛋按摩来去除黑眼圈,其实吃鸡蛋也能搞定黑眼圈。鸡蛋中富含优质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切记,一天食用鸡蛋不宜超过两个。同时建议大家食用白煮蛋为最佳。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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