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多关注老年人“节后空巢症”

2015-8-27 09:46| 发布者: admin| 查看: 667| 评论: 0|来自: 广西健康网

 
      “过年孩子们都回来是热闹的,可是过完年他们走了,心里不免空落落的。”春节假期结束了,想着子女们又要离开自己,许多老年人心中涌上了说不出的失落。

  像这种子女常年在外地工作,平时只有老俩口自己生活的老年人,往往容易患“节后空巢症”。对此,人们需要多多关注。

  首先,老年人要调整心态,事先要做好节后人散的心理准备,尽快回归到节前的生活状态。然后,要多参加一些社交活动,和朋友多沟通、多谈心,也可以培养自己兴趣爱好、学习一些画画、书法、手工、唱歌等,还可以选择一些运动锻炼身体,跳跳广场舞、练练太极拳,每天多走走路等,让生活充实起来。

  要解决“空巢症”,重要的是子女们要多关心父母心理和生理上可能产生的问题,即使不能经常在家,也要多打电话,多问候父母,还可以通过网络视频等方法缓解老人的孤独感。最近,中央电视台公益广告中有一个选题,就是子女为父母开通视频对话,每天可以面对面交流,这是一个很好的办法。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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