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你有自闭症吗 造成职场自闭症的4大原因

2015-7-15 10:47| 发布者: 芮武明| 查看: 1910| 评论: 0|来自: 广西健康网

       平时像个独行侠,像杨过一样独来独往,多说一句话都觉得多余,觉得累,就喜欢一个人闷头宅,但凡处在人多嘴杂的社交场合就感觉浑身长了刺,见老板跟耗子见了猫一样远远躲着,因此常被领导忘记名字,被同事边缘化,成为公司里一个无感的存在。这就是传说中的职场自闭症。你知道造成职场自闭症的原因有哪些吗?你是否有自闭症呢?一起来了解一下吧。


       职场自闭症的4大原因

  1、沟通障碍。

  许多人沟通技巧不对,说出的话即便是好意,也会让人不爱听,自己又不知道问题出在哪里,只好少说多做。但回避不能解决问题,这部分人不妨读一些人际沟通方面的书,模拟所述情景反复练习,并运用到实践中。不要轻易否定自己,多给自己“我很有魅力”之类的积极暗示。

  2、性格封闭。

  有些人天生不爱说话,比如案例中的小刘。这类人要明白,职场自闭不利于个人发展。要见人多笑,笑是最好的关系催化剂。

  3、信任危机。

  职场新人常因拿捏不好尺度而遭遇人际挫折,甚至认为同事爱揪话柄、看笑话。此时要记住,与同事保持“同事关系”,偶尔聚会可以,但别把过多的私隐暴露出来,少将个人感情卷入工作,才能使职场生涯更顺畅。

  4、职业倦怠。

  不少人会在工作一段时间后失去热情,甚至厌恶自己的工作,也因此对与工作沾边的人或事也提不起劲头。每个人都会遭遇职场瓶颈,此时不妨向资深职场人取经,或许会受到启发。寻求擅长职场咨询的心理专家帮助也是很好的选择。专家表示,“职场自闭症”并不罕见,也不可小觑。

  你有“职场自闭症”吗?

  ①独来独往。

  ②不参加团队活动。

  ③跟同事一起感觉不自在。

  ④工作场合不愿多说话。

  ⑤看见领导放慢脚步、不与其坐同一部电梯。

  ⑥开会尽可能往后坐,不想发表意见。

  ⑦很少参与微信、QQ群对话。

  中枪3项以上,可能得了职场自闭症。

  四招教你走出自闭症

  1、审视自己 寻找原因

  当发觉自己开始有“自闭症”倾向,首先是要仔细看看自己为什么会产生这样的情况。觉察是改变的第一步。审视一下自己,是自己压力太大,还是内心里有自卑的情结?抑或是对于工作有一些不满?然后针对性地做一些处理和调整。

  2、扬起嘴角 微笑待人

  学会微笑是很有效的方式。如果一个人时时挂着一副别人欠自己钱的表情,对人冷若冰霜,这样会让周围的人都感到不被尊重,无论是在日常生活中还是在工作中,都是不够有礼貌和修养的表现。所以,如果一时很难对同事热情主动地沟通,至少可以做到改变嘴角的弧度,时时以微笑待人,这样别人会很容易产生亲近感,慢慢地会增加彼此的交往和沟通。

  3、找与性格相符的工作

  其实每个人发挥自己的天分都可以过得很好,去挑战自己的短板是一个误区。如果一个性格内敛的人,去做销售之类的工作,自己既难受也不容易做好。如果是一个善于思考,或者喜欢用文字或图画表达自己的人,做适合自己性格的工作既能够让自己舒服,也可以在周围找到和自己类似的人,彼此交流的方式都会比较相似,相处起来也很容易和融洽。

  4、放松心情 接受自己

  喜好用文字等方式来交流,可以说是内倾性格的人一个特征,并没有什么问题,也不表示这就是自闭。内倾性格的人喜欢安静,喜欢独处或者和少数知己好友在一起,在公众场合比较少说话,但这并不等于自闭。内向和外向的性格都是自然的倾向而已,各有优缺点,没有好坏之分。只是当过分内向,甚至逃避正常和必要的交往时,才可能是自闭。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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