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男性早泄怎么办 20个方法摆脱早泄

2018-3-22 14:38| 发布者: admin| 查看: 545| 评论: 0|来自: 互联网

       早泄是困扰很多男性的一个疾病,如果没有及时治疗的话,还可能会永久的影响到男性以后的能力。今天就跟大家一起来了解下男性早泄!


       哪些属于早泄症状

  1、射精速度较快的话,是不能叫做早泄的。早泄是指男性在生殖器正常勃起之后,或者是还没进入到女性阴道之前,就射精了,且生殖器已经无法勃起了,这种情况才能称之为早泄,而那种进入阴道之后再射精的话,其实是没有硬标准的。主要还是看个人,早泄也没有一个很严格的时间界定。

  2、早泄可以分为两种,器质性和心理性早泄。心理性的早泄最主要的原因就是自己的心理,而器质性早泄就是由于生殖器的病变所产生的。像那些尿道炎症,前列腺的疾病等,都有可能会导致男性出现早泄的。哦对了,还有包皮和包茎会导致男性的龟头敏感度江都,从而可能也会引发早泄。

  3、男性进行房事到射精的时间,每个人都是不一样的,在男性累积的房事经验增多的时候,时间也会变得长久一些。早泄是带有一些普遍性的,问题虽说不大,但是房事的质量肯定是高不了的,久而久之可能会引起男性阳痿或者性功能障碍的。

       早泄如何预防

  1、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

  2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

  3、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。

  4、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

  5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

  6、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

  7、采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

  8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

  9、情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  10、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。


       11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

  13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  14、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  15、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

  16、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  17、每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

  18、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

  19、平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。

  20、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张。另外,预防早泄,延长性交时间也是一个方法,但延长性交时间也该有个度。


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